Langlaufers
Goed voorbereid langlaufen? Ga skiken!
Langlaufen is een heerlijke bezigheid, maar zo mogelijk nog vermoeiender dan skiën. Wees daarom verstandig en begin tijdig met je voorbereiding om alvast een beetje in vorm te komen.Een heel leuke manier om dat te doen, is ‘skiken’. Dat is een nieuwe sport waarin skaten, langlaufen, schaatsen, fietsen en skiën met elkaar samenkomen. Een skike is een soort rolschaats op kleine lichtbandjes waarmee je op de weg, maar ook op onverhard terrein kunt trainen. Zolang het pad maar breed genoeg is, kom je met de skike bijna overal waar je met een mountainbike ook kunt komen.
Net als bij langlaufen gebruik je tijdens het skiken stokken om extra snelheid te maken. Daardoor wordt het behoorlijk intensief en krijg je snel een betere conditie. Een prettige bijkomstigheid is dat het voor je gewrichten veel minder belastend is dan bijvoorbeeld hardlopen. Skiken kun je het hele jaar door doen.
Meer weten? Kijk dan eens op www.skiken.nl.
TERUG
