Bootfitter helpt bij zere voeten

'Veel mensen kopen te grote skischoenen'

Recent onderzoek wijst uit dat meer dan 86 procent van de skiërs in meer of mindere mate pijnlijke voeten heeft tijdens het skiën. ''Onnodig!'' zegt Marco-Paul Breijer: ''Met de juiste kennis en gereedschappen kan skiën voor iedereen pijnloos zijn.'' Daarvoor hoef je geen dure, aangepaste skischoenen te laten maken, aldus Breijer. Met een paar simpele ingrepen kunnen ook je eigen skischoenen als gegoten zitten. Daarbij kijkt Breijer in de eerste plaats naar de anatomie van je voeten, want hierin schuilt dé oplossing.

Blauwe teen
"Veel mannen hebben in hun skischoenen last van hun kleine teen, die blauw en pijnlijk wordt. Dan kun je een skischoen gaan uitdeuken, zodat er meer ruimte ontstaat, maar dat lost het probleem niet op. Het probleem zit -em namelijk vaak in de stand van de voet, die iets naar buiten kantelt, waardoor de kleine teen in de knel komt. Je kunt dat eenvoudig neutraliseren met een speciaal zooltje."

Bij vrouwen komt Breijer vaak twee problemen tegen: een pijnlijke druk op de scheenbeen en beknelde kuiten. Dames skischoenen schieten daarin vaak tekort, vind de podoloog. "Ik snap het wel, als fabrikant neem je bij de ontwikkeling van je skischoenen het gemiddelde van 100 vrouwenbenen. Maar er zijn veel mensen die daarvan afwijken, ook qua flex - de mate waarin je je voeten kunt buigen."

Kantingsschroefjes
Ook O-benen en X-benen kunnen problemen geven bij het skiën. Veel mensen weten niet dat skischoenen aan de zijkant speciale 'kantingsschroefjes' hebben om dit te neutraliseren. Aan beide kanten van je voeten moet je evenveel ruimte hebben en dit kun je aanpassen met deze schroefjes.

Snowboarders
De meeste mensen denken dat snowboarders nooit last hebben van hun voeten. "Een misverstand", zegt Breijer. Ze hebben bijvoorbeeld vaak teveel ruimte bij hun hielen, slippen als ze kracht moeten zetten. Een andere 'vetertechniek' zou dit probleem kunnen oplossen.

Skischoenen passen
Volgens de podoloog kopen veel mensen te grote skischoenen. Reden: we passen verkeerd. Breijer: "De beste manier om een skischoen te passen is door de binnenschoen eruit te halen en met je voeten in de buitenschoen te gaan staan. Als je je voeten naar voren schuift, zoals gebeurt tijdens het skiën, mag je bij je hiel niet meer dan 1,5 centimeter ruimte hebben. Dan heb je de perfecte maat te pakken."

Hoe het werkt
Boot Fitting is het proces van analyseren van het probleem tot en met het toepassen van de oplossing teneinde de skischoen aan te passen aan de voet. Als eerste en belangrijkste deel van het proces is het observeren,  onderzoeken en in kaart brengen van de voeten en onderbenen van de skiër. Met deze kennis wordt handmatig een orthopedisch zooltje gemaakt en kan aan de skischoen allerlei aanpassingen worden gedaan. Denk hierbij  aan het aanpassen van de binnenschoen en het uitdeuken of uitslijpen van de buitenschoen d.m.v. speciaal gereedschap.

Kijk voor meer info en tips op www.bootfitter.nl

Meer aankooptips skischoenen

Aankooptips snowboardschoenen

TERUG