Wat heeft mijn val veroorzaakt?

breekebeentje25 februari 2020 · 14:59

Hallo mensen,

Vorig jaar heb ik tijdens een val mijn rechter kuitbeen gebroken (breuklocatie op de rand van de skischoen) en linkerschouder uit de kom met allerlei oprekkingen van pezen e.d. Helaas heb ik niet kunnen nagaan wat de oorzaak van de val is geweest maar wat ik wel weet is dat ik volgens mij voorover ben gevallen. De schoenen zaten nog vast in de binding. Dit alles gebeurde in een dik pak losse sneeuw.

Graag zou ik willen weten wat de oorzaak is geweest (buiten het feit van te weinig techniek) van deze val. Is er misschien iemand die aan de hand van bovenstaande verhaal kan verklaren wat er gebeurt is zodat ik dit in het vervolg kan voorkomen.

ruudsan25 februari 2020 · 15:10

Altijd moeilijk hier een echte oorzaak van te zeggen. Maar als ik het zo lees is het benen staan plots stil door het dikke pak sneeuw. het lichaam gaat nog door. Geval actie is reactie.

bartvwg25 februari 2020 · 15:18

Hoe stonden je bindingen ingesteld? Weet je op welke DIN waarde?

Without deviation from the norm, progress is not possible.
Arnh25 februari 2020 · 15:19

Mijn vriendin is twee weken geleden ook ten val gekomen en heeft haar scheen- en kuitbeen gebroken. Ook hierbij was de breuk ter hoogte van de skischoen en is de binding niet losgeklikt. De binding stond mijn inziens correct afgesteld maar is toch niet losgeklikt. Ik vraag me dus ook af hoe dat precies kan.

Als ik het zelf logisch bekijk dan is het in principe enkel mogelijk door een achterwaartse val, aangezien de voorbak niet verticaal kan losklikken. Ben benieuwd naar andere verklaringen. :-)

*bericht bewerkt door Arnh op 25 feb 2020 15:19

Hupla25 februari 2020 · 15:36

Bij een val aan lage snelheid gaat de binding minder snel losklikken omdat er minder kracht op komt. Dat kan een oorzaak zijn.
Zijn de bindingen zelf ingesteld of door een shop? Bij systeembindingen zou het kunnen dat de binding toch nog te klein was voor een bepaalde schoen. Dat kan je met de forward pressure indicator op de binding controleren.

breekebeentje25 februari 2020 · 16:35

Reacties op bovenstaande.

  • DIN waarde staat iets lager als aanbevolen (eigen keus). Is nadien nog gecontroleerd en gemeten door specialist. Binding (achterbak) had heel iets onderwaarde, dus lost iets eerder. Bindingen t.o.v. schoen zijn goed, indicator staat flush.

Het kan inderdaad zo zijn geweest dat mijn ski’s de sneeuw in zijn “gegraven” Toch te veel druk op de punten? En hierdoor voorover ben gestort.
Snelheid was inderdaad laag, denk een meter of 20 onder startpunt.
Is het mogelijk dat de ski dan als een soort veer fungeert en zodoende te weinig impact op de binding komt waardoor hij niet lost?

DrPhil25 februari 2020 · 16:43

Hoe kun je je kuitbeen breken als je voorover valt?

Shane25 februari 2020 · 16:47

Voor het openen van de binding is een zijdelingse verschuiving (rotatie schoen t.o.v. voorbak) of een flinke verticale kracht op de achterbak nodig. Bij een val waarbij de punt(en) recht ingraven kunnen deze elementen ontbreken.

I can stick uphill ice, on my saucer...
yeti_girl25 februari 2020 · 17:27

Op zaterdag, de laatste dag van onze short ski afgelopen week in het Kleinwalsertal, brak mijn beste vriendin bij een val voorover haar scheenbeen en kuitbeen. Heb haar zien vallen, was een duik/val voorover waarbij ze 180 graden gedraaid neerkwam, met haar benen richting het dal. De ski’s gingen uit, dat wel. Maar kennelijk waren de krachten bij de skischoenrand toch te groot…

DrPhil25 februari 2020 · 17:31

Op zaterdag, de laatste dag van onze short ski afgelopen week in het Kleinwalsertal, brak mijn beste vriendin bij een val voorover haar scheenbeen en kuitbeen. Heb haar zien vallen, was een duik/val voorover waarbij ze 180 graden gedraaid neerkwam, met haar benen richting het dal. De ski’s gingen uit, dat wel. Maar kennelijk waren de krachten bij de skischoenrand toch te groot…

yeti_girl op 25 feb 2020 17:27

Ja, dat kan ik me voorstellen. Maar zoals TS de val beschrijft, klinkt het heel anders. Vandaar mijn vraag. Ik snapte de link met de schoen rand ook al niet. Maar misschien is hij ook 180 gedraaid.

breekebeentje25 februari 2020 · 18:11

@Dr Phil. Het is het kuitbeen van mijn rechter been. Kuitbeen zit aan de buitenzijde van het scheenbeen, is het dunne lange bot naast het scheenbeen. Dit weet een Dr toch wel ;)
Hoe je dit kunt breken? Ja wist ik het maar. Ik kan me voorstellen dat als het onderste deel van het bot vast zit in de schoen en het deel boven de schoen door de impact breekt.

Wat betreft 180° draai snap ik het niet. Als ik op mijn voeten sta en ik draai 180° om mijn breedte as dan sta ik op mijn hoofd.
Volgens mij lag ik ook met de ski’s naar het dal gericht onder mij.

DrPhil25 februari 2020 · 18:20

180 graden om je as. Waardoor je achterstevoren staat.

Dit weet een Dr toch wel 😉

Als je TV kijkt, weet je toch dat ik nergens verstand van heb?

dokteruk25 februari 2020 · 18:26

@Dr Phil. Het is het kuitbeen van mijn rechter been. Kuitbeen zit aan de buitenzijde van het scheenbeen, is het dunne lange bot naast het scheenbeen. Dit weet een Dr toch wel ;)
Hoe je dit kunt breken? Ja wist ik het maar. Ik kan me voorstellen dat als het onderste deel van het bot vast zit in de schoen en het deel boven de schoen door de impact breekt.

Wat betreft 180° draai snap ik het niet. Als ik op mijn voeten sta en ik draai 180° om mijn breedte as dan sta ik op mijn hoofd.
Volgens mij lag ik ook met de ski's naar het dal gericht onder mij.

breekebeentje op 25 feb 2020 18:11

Ik ben het met @DrPhil eens dat het vreemd is door een val, enkel je kuitbeen en niet je scheenbeen te breken. Het kuitbeen staat overigens niet naast, maar achter je scheenbeen.
Het breken van enkel het kuitbeen is vaak het resultaat van een impact trauma… maar goed het blijft giswerk.

Chrz!
D

*bericht bewerkt door dokteruk op 25 feb 2020 18:26

Ever tried the Thermo's? Good luck!
breekebeentje25 februari 2020 · 19:28

Ik ben het met @DrPhil eens dat het vreemd is door een val, enkel je kuitbeen en niet je scheenbeen te breken. Het kuitbeen staat overigens niet naast, maar achter je scheenbeen.
Het breken van enkel het kuitbeen is vaak het resultaat van een impact trauma… maar goed het blijft giswerk.

Chrz!
D

dokteruk op 25 feb 2020 18:26

Mooi al die Dokters hier👍
Wat bedoel je precies met impact trauma? Ergens tegen aan geknald o.i.d.? Op de röntgenfoto’s was het kuitbeen gespleten.

Errant25 februari 2020 · 19:38

@Dr Phil. Het is het kuitbeen van mijn rechter been. Kuitbeen zit aan de buitenzijde van het scheenbeen, is het dunne lange bot naast het scheenbeen. Dit weet een Dr toch wel ;)

Hoe je dit kunt breken? Ja wist ik het maar. Ik kan me voorstellen dat als het onderste deel van het bot vast zit in de schoen en het deel boven de schoen door de impact breekt.

Wat betreft 180° draai snap ik het niet. Als ik op mijn voeten sta en ik draai 180° om mijn breedte as dan sta ik op mijn hoofd.
Volgens mij lag ik ook met de ski's naar het dal gericht onder mij.

breekebeentje op 25 feb 2020 18:11

Ik ben het met @DrPhil eens dat het vreemd is door een val, enkel je kuitbeen en niet je scheenbeen te breken. Het kuitbeen staat overigens niet naast, maar achter je scheenbeen.
Het breken van enkel het kuitbeen is vaak het resultaat van een impact trauma… maar goed het blijft giswerk.

Chrz!
D

dokteruk op 25 feb 2020 18:26

https://nl.wikipedia.org/wiki/Kuitbeen

Rogieradmin25 februari 2020 · 20:26

Begrijp ik je vraag goed: Je wilt weten hoe het komt dat je gevallen bent? Dat kan door zoveel zaken komen. Te hard afgeremd door de hoop sneeuw, een staalkant fout, een evenwichtsfout, bij vallen voorover komt het vaak door een houding teveel naar achteren, en dan wordt je door het plotseling remmen (hop sneeuw) opeens naar voren gegooid.

Lessen, lessen en lessen zorgt voor minder vaak vervelend vallen.

Maar zoals een fietsvriend van mij ooit zei: Er zijn twee soorten fietsers, zij die zijn gevallen en zij die nog zullen vallen. Dit gekdt ook voor skiêrs. het is onmogelijk om nooit te vallen, en daarvan zou je zelfs te krampachtig gaan skiën, wat weer meer gevaar oplevert.

De breuk kan door verschillende zaken komen, een impact, een draai beweging (komt erg veel voor bij ski-vallen) dit laatste verwacht eigenlijk ook omdat je alleen je kuitbeen heb gebroken… maar dat kan de arts je vast vertellen.

*bericht bewerkt door Rogier op 25 feb 2020 21:06

Click. Click. Peace
Matthias12325 februari 2020 · 20:53

Begrijp ik je vraag goed: Je wilt weten hoe het komt dat je gevallen bent? Dat kan door zoveel zaken komen. Te hard afgeremd door de hoop sneeuw, een staalkant fout, een evenwichtsfout, bij vallen voorover komt het vaak door een houding teveel naar achteren, en dan wordt je door het ploteseling remmen (hop sneeuw) opeens naar voren gegooid.

Lessen, lessen en lessen zorgt voor minder vaak vervelend vallen.

Maar zoals een fietsvriend van mij ooit zei: Er zijn twee soorten fietsers, zij die zijn gevallen en zij die nog zullen vallen. Dit gekdt ook voor skiêrs. het is onmogelijk om nooit te vallen, en daarvan zou je zelfs te krampachtig gaan skiën, wat weer meer gevaar oplevert.

De breuk kan door verschillende zaken komen, een impact, een draai beweging (komt erg veel voor bij ski-vallen) dit laatste verwacht eigenlijk ook omdat je alleen je kuitbeen heb gebroken… maar dat kan de arts je vast vertellen.

Rogier op 25 feb 2020 20:26

@rogier Ik mis judo in het verhaal ;) ieder kind verplicht 2 of 3 jaar op judo en het aantal botbreuken zal heel erg reduceren.

*bericht bewerkt door Matthias123 op 25 feb 2020 20:54

Born to Ride
Rogieradmin25 februari 2020 · 20:59

Begrijp ik je vraag goed: Je wilt weten hoe het komt dat je gevallen bent? Dat kan door zoveel zaken komen. Te hard afgeremd door de hoop sneeuw, een staalkant fout, een evenwichtsfout, bij vallen voorover komt het vaak door een houding teveel naar achteren, en dan wordt je door het ploteseling remmen (hop sneeuw) opeens naar voren gegooid.

Lessen, lessen en lessen zorgt voor minder vaak vervelend vallen.

Maar zoals een fietsvriend van mij ooit zei: Er zijn twee soorten fietsers, zij die zijn gevallen en zij die nog zullen vallen. Dit gekdt ook voor skiêrs. het is onmogelijk om nooit te vallen, en daarvan zou je zelfs te krampachtig gaan skiën, wat weer meer gevaar oplevert.

De breuk kan door verschillende zaken komen, een impact, een draai beweging (komt erg veel voor bij ski-vallen) dit laatste verwacht eigenlijk ook omdat je alleen je kuitbeen heb gebroken… maar dat kan de arts je vast vertellen.

Rogier op 25 feb 2020 20:26

@rogier Ik mis judo in het verhaal ;) ieder kind verplicht 2 of 3 jaar op judo en het aantal botbreuken zal heel erg reduceren.

Matthias123 op 25 feb 2020 20:53

We zijn het regelmatig niet eens maar hierbij wel. ;-)
Alhoewel ik denk dat dat bij deze val voor het been niet veel had uitgemaakt, voor schouder en arm misschien wel :-)

Click. Click. Peace
Matthias12325 februari 2020 · 21:02

Nee voor zulk soort breuken maakt het misschien niet veel uit, al zal je in een reflex al wel veel minder krampachtig en in een iets andere richting maar beneden gaan. Maar veel pols, schouder en vooral sleutelbeenbreuken gaat het sowieso voorkomen.

Born to Ride
Rogieradmin25 februari 2020 · 21:05

Nee voor zulk soort breuken maakt het misschien niet veel uit, al zal je in een reflex al wel veel minder krampachtig en in een iets andere richting maar beneden gaan. Maar veel pols, schouder en vooral sleutelbeenbreuken gaat het sowieso voorkomen.

Matthias123 op 25 feb 2020 21:02

Daar ben ik van overtuigd! Ik heb heel wat zware vallen gehad op de fiets, op de MTB met skiën, met ravotten en zelfs met klimmen en ik weet zeker dat val-reflexen met judo mij voor erger leed hebben behoed. Lisa mijn 5 jarige dochter zit nu een half jaar op judo en ik zie dat al in haar vallen bij verschillende andere sporten terug!

Click. Click. Peace
Lotte7725 februari 2020 · 21:54

Maar zoals een fietsvriend van mij ooit zei: Er zijn twee soorten fietsers, zij die zijn gevallen en zij die nog zullen vallen. Dit geldt ook voor skiërs. Het is onmogelijk om nooit te vallen, en daarvan zou je zelfs te krampachtig gaan skiën, wat weer meer gevaar oplevert.

Rogier op 25 feb 2020 20:26

Geniale stelling! Maareh… gaat het dan om vallen mét letsel of vallen in het algemeen?
##ikvraagditvooreenvriend 😉

Uitrusten doen we thuis wel!
Shane25 februari 2020 · 22:25

Nee voor zulk soort breuken maakt het misschien niet veel uit, al zal je in een reflex al wel veel minder krampachtig en in een iets andere richting maar beneden gaan. Maar veel pols, schouder en vooral sleutelbeenbreuken gaat het sowieso voorkomen.

Matthias123 op 25 feb 2020 21:02

Daar ben ik van overtuigd! Ik heb heel wat zware vallen gehad op de fiets, op de MTB met skiën, met ravotten en zelfs met klimmen en ik weet zeker dat val-reflexen met judo mij voor erger leed hebben behoed. Lisa mijn 5 jarige dochter zit nu een half jaar op judo en ik zie dat al in haar vallen bij verschillende andere sporten terug!

Rogier op 25 feb 2020 21:05

Je reflexen vervagen… Ik viel nooit, maar dan ook nooit met de armen vooruit. En nu…

I can stick uphill ice, on my saucer...
Martin718225 februari 2020 · 23:14

Echt? Ben het helemaal eens met Matthias123. Ik heb bij een val wel eens een judorol gemaakt op ski’s die wonderwel aan bleven:)

Rogieradmin25 februari 2020 · 23:19

Nee voor zulk soort breuken maakt het misschien niet veel uit, al zal je in een reflex al wel veel minder krampachtig en in een iets andere richting maar beneden gaan. Maar veel pols, schouder en vooral sleutelbeenbreuken gaat het sowieso voorkomen.

Matthias123 op 25 feb 2020 21:02

Daar ben ik van overtuigd! Ik heb heel wat zware vallen gehad op de fiets, op de MTB met skiën, met ravotten en zelfs met klimmen en ik weet zeker dat val-reflexen met judo mij voor erger leed hebben behoed. Lisa mijn 5 jarige dochter zit nu een half jaar op judo en ik zie dat al in haar vallen bij verschillende andere sporten terug!

Rogier op 25 feb 2020 21:05

Je reflexen vervagen… Ik viel nooit, maar dan ook nooit met de armen vooruit. En nu…

Shane op 25 feb 2020 22:25

Gewoon vaker vallen blijven je reflexen goed :-)

Click. Click. Peace
Rogieradmin25 februari 2020 · 23:20

Maar zoals een fietsvriend van mij ooit zei: Er zijn twee soorten fietsers, zij die zijn gevallen en zij die nog zullen vallen. Dit geldt ook voor skiërs. Het is onmogelijk om nooit te vallen, en daarvan zou je zelfs te krampachtig gaan skiën, wat weer meer gevaar oplevert.

Rogier op 25 feb 2020 20:26

Geniale stelling! Maareh… gaat het dan om vallen mét letsel of vallen in het algemeen?
#ikvraagditvooreenvriend 😉

Lotte77 op 25 feb 2020 21:54

Helaas letsel hoort er bij val-sporten een beetje bij. Hoe vaker je het speelt hoe groter de kans dat het een keer wat letsel oplevert…

Click. Click. Peace
Shane25 februari 2020 · 23:21

Nee voor zulk soort breuken maakt het misschien niet veel uit, al zal je in een reflex al wel veel minder krampachtig en in een iets andere richting maar beneden gaan. Maar veel pols, schouder en vooral sleutelbeenbreuken gaat het sowieso voorkomen.

Matthias123 op 25 feb 2020 21:02

Daar ben ik van overtuigd! Ik heb heel wat zware vallen gehad op de fiets, op de MTB met skiën, met ravotten en zelfs met klimmen en ik weet zeker dat val-reflexen met judo mij voor erger leed hebben behoed. Lisa mijn 5 jarige dochter zit nu een half jaar op judo en ik zie dat al in haar vallen bij verschillende andere sporten terug!

Rogier op 25 feb 2020 21:05

Je reflexen vervagen… Ik viel nooit, maar dan ook nooit met de armen vooruit. En nu…

Shane op 25 feb 2020 22:25

Gewoon vaker vallen blijven je reflexen goed :-)

Rogier op 25 feb 2020 23:19

Haha ja, dat is natuurlijk wel waar! Heb ik nu ff niks aan, maar gaat een werkpuntje worden 😉.

I can stick uphill ice, on my saucer...
Marijnt26 februari 2020 · 07:23

En als je nooit valt ga je niet hard genoeg!

Geintje natuurlijk, maar wel met een kern van waarheid erin, als je nooit valt verleg je je grenzen niet en zul je niet beter worden in wat je ook doet!

Josanne26 februari 2020 · 22:07

Ik val bijna nooit met skiën, maar afgelopen week tijdens de sneeuwval op woensdag ging ik rustig skiënd een blauwe piste af en opeens hapte een van mijn ski’s in de sneeuw en klapte ik in een keer plat. Geen tijd om te reageren. Effect een gekneusde rib linksboven. Ik kon er gelukkig gewoon mee door skiën en een week later heb ik weinig pijn (vooral niet hoesten of niezen). Maar ik kan me voorstellen dat het zoiets ook bij TS is geweest.

Plaats een reactie