Leuke en belangrijke tips. Vooral de laatste. Ik mis er naar mijn idee nog 1. Die heb ik geleerd van mijn skileraar en pas ik soms toe om de snelheid te mitigeren maar wel in het ritme te blijven. Voordat je de bocht inzet schuif je het bergbeen richting de berg (lijkt op halve ploeg) Hierdoor kan je je dalbeen gemakkelijker erbij trekken. Mmm ik merk het al, het is in schrift wat lastiger uit te leggen…

@Corrie-Kooi: Een halve ploeg is ook een ploeg 😉.

Je beschrijft een variatie van de elementaire bocht (inzetten met ploeg, bijglijden naar parallel), waarmee je skileraar je balanswissel naar de buitenski (“nieuwe dalski”) probeert te vervroegen zodat je sneller druk hebt en minder lang in de hellingslijn skiet. De bedoeling is wel dat je dit uiteindelijk kan toepassen zonder de parallelle vorm te verlaten.

Het is niet de ploeg die je extra controle geeft, maar wel de vroege balanswissel.

Een-tweetjes en bijtrekken proberen we over het algemeen snel af te leren 😎.

@Morzel: als variant op het vervroegd aanpassen van de heupknik? In feite al (vlak) voor de vallijn de heupen in de positie van de nieuwe richting krijgen.

@evr66: vroege angulatie (heupknik) zorgt er voor dat je druk richting buitenski gestuurd wordt en je een grotere kantenhoek kan maken. Bij het ingaan van de bocht heb je dan druk op de juiste ski en veel grip omdat je ski’s al op de kanten staan.

Wel opletten dat je angulatie creëert in functie van kantenhoek die je opbouwt vanuit je voeten, i.p.v. je heup te laten komen om zo de onderkant van je lichaam “mee te trekken”. Het verschil is subtiel, maar wel belangrijk 😎.

Nog meer om op te letten :)

Goede video ^_^ maar de reacties eronder maken het alleen maar ingewikkelder haha. Heupknik… vallijn… angulatie…

Beste tip is volgens mij “de berg opsturen” aka" de bocht afmaken". Daarmee bepaal je hoeveel snelheid je eruit haalt. Meer de berg opsturen is meer afremmen. Op een blauwe piste zal je dus minder de berg opsturen dan op een stijle rode piste.

Met mijn geweldige paintskills:

Wel opletten dat je angulatie creëert in functie van kantenhoek die je opbouwt vanuit je voeten, i.p.v. je heup te laten komen om zo de onderkant van je lichaam “mee te trekken”. Het verschil is subtiel, maar wel belangrijk 😎.

Morzel op 20 dec 2017 13:52

Maar eh, ff hierop terugkomend @morzel, je bedoelt dat je de aanzet hiervoor geeft vanuit de enkels ipv heupen?

Een mooi verhaal. Maar remmen doen we voor de bocht dus voordat er de vallijn wordt gekruist. Het terugtrekken van de bergski is daarbij een essentieel onderdeel. Ook de draai inzetten met de schouder of heup waarheen gegaan moet worden. Corrie-Kooi je beschreef het goed. Maar dat kan ook zonder een soort ploeg stand. Denk aan achteruit lopen.
Een bocht bestaat uit 2 delen, het insturen = remmen het uitsturen is snelheid bepalen tov de vallijn.

De draai inzetten met de schouder of heup???

Shane. Gewichtverplaatsen van dalski naar bergski nadat deze bergski naar achter is getrokken. Dan heupen richting dal en dalarm richting waar naartoe gegaan wenst te worden. De ski’s zullen hierbij gekant moeten worden en wel op de andere kant als waarop gestaan werd. Het lichaam past zich zelf wel aan. Maar heb de intentie om van richting te veranderen zoals je dat ook doet als je een dienblad met glazen in je handen hebt. Dus niet snel willen draaien. De meest gemaakte fout. Ga eens op een trap staan met de neus richting de muur. Nu kan je op 2 manieren draaien. A. door de bovenste voet op te tillen en naar beneden stappen B. Door op de bovenste voet te gaan staan en op deze trede te blijven. Nu deze laatste manier kan ook in de sneeuw gedaan worden. Dan ga je rustig door de bocht.

Niet te snel draaien lijkt me een goede opmerking, maar ik lees nog steeds dat je eerst de arm/schouders draait alvorens de bocht met het onderlichaam aan te vangen? Als de armen de richting waarin de ski’s sturen licht volgen is dit geen probleem in een langere bocht met name voor het prikken. Maar het uitgangspunt is een dalgericht bovenlichaam.

Overigens lijkt het erop dat je het niet zo bedoelt, gezien ook de dienblad opmerking. Ik ben het ook eens met de bergski terugtrekking. Dat zou veel meer benadrukt moeten worden bij het lessen.

@guusvanbosveldheinsi
Wat een onzin.

Ik zou zeggen , als je niet gecontroleerd een piste kan afdalen , dan is het hoog tijd voor les .

Parallelle assen is een grondbeginsel van het moderne skiën, bochten inzetten met heupen of schouders staat daar haaks op.

Snelheid controleer je door de tijd in de hellingslijn te beperken, en door bochten goed af te maken (omhoog sturen). Een vroege balanswissel (ruimschoots voor de hellingslijn) en goed progressief diepgaan bij uitsturen zijn de middelen op dat te bereiken. Daarmee krijg je mooie rond gestuurde bochten. Ik zou niet weten hoe ik snelheid zou moeten minderen tijdens het insturen?

Bij aanleren van de basisparallel hebben we het over de drie-fasen bocht: insturen (voorinwaartse hoogbeweging), gevolgd door de balanswissel en uiteindelijk uitsturen met progressief druk opbouwen. In het begin wordt die balanswissel gedaan in de hellingslijn, naarmate skiërs beter worden komt die meer en meer voor de hellingslijn te liggen en worden de bochten korter zonder dat het ruitenwisserbochten worden…

Bij gesneden bochten proberen we er ook voor te zorgen dat het binnenbeen naar achter komt, zodat we ook op binnenski voldoende enkelflexie hebben om actief te kunnen meesturen in de bocht. Buitenbeen naar achter trekken leidt vaak tot een ontkant (passief) binnenbeen en een A-frame.

Ik heb dus wel wat moeite om te begrijpen waar die tips vandaan komen, omdat ze al mijn trainingsmateriaal lijken tegen te spreken.

Ik zou zeggen , als je niet gecontrolleerd een piste kan afdalen , dan is het hoog tijd voor les .

@Morzel
Eens. Snelheidscontrole is inderdaad een kwestie van goed uitsturen. De bovenkant van de bocht gebruiken voor snelheidscontrole is echt een no-go, sterker nog, dat kan inderdaad helemaal niet.

Echter, bij gesneden bochten op hoog niveau heb je geen parallelle assen meer hoor. Verder stuurt de binnenski zeker niet actief mee, die wil je juist zoveel mogelijk uit de weg hebben. En een a-frame is normaal en best wenselijk bij het insturen van een gesneden bocht.

@IkBakErNiksVan: hoe ga je die binnenski uit de weg krijgen als hij niet mee dezelfde kantenhoek maakt als de buitenski? Actief meesturen dus ;-). (De druk zit natuurlijk wel hoofdzakelijk op de buitenski).

Voor de rest ben ik van de school die sturing en kantenwissel vanuit beide voeten tegelijk predikt. A-frames worden hier maar meewarig bekeken :-p ;-).

undefined

Alle bewegingen beginnen bij de enkels en voeten. Dan volgt de rest van het lichaam. Door het contact met de sneeuw zal de sneeuw de ski van richting doen veranderen. Door een hoog beweging wordt dit contact juist verbroken. Dat deden we vroeger toen we nog op rechte ski’s stonden. Ja er zijn twee hoofd benaderingen de Europese of Oostenrijkse duwen tegen de ski’s en de ski’s draaien of de Amerikaanse de ski’s laten draaien door druk van de sneeuw. Meer geënt op biomechanika en natuurkundige wetten. Dat laatste heeft meer mijn voorkeur. Hierdoor is wel het misverstand ontstaan. Met of zonder snelheid de vallijn in gaan. Dus het ombuigen van de snelheid welke het lichaam heeft in voorwaartse richting in een andere gewenste richting. Dan vind er geen versnelling plaats aan het einde van de bocht en moet er omhoog gestuurd worden.

Overigens lijkt het erop dat je het niet zo bedoelt, gezien ook de dienblad opmerking. Ik ben het ook eens met de bergski terugtrekking. Dat zou veel meer benadrukt moeten worden bij het lessen.

Shane op 27 dec 2017 13:06

f

Je begrijpt mij goed. Dit is de PMTS methode.

Parallelle assen is een grondbeginsel van het moderne skiën, bochten inzetten met heupen of schouders staat daar haaks op.

Snelheid controleer je door de tijd in de hellingslijn te beperken, en door bochten goed af te maken (omhoog sturen). Een vroege balanswissel (ruimschoots voor de hellingslijn) en goed progressief diepgaan bij uitsturen zijn de middelen op dat te bereiken. Daarmee krijg je mooie rond gestuurde bochten. Ik zou niet weten hoe ik snelheid zou moeten minderen tijdens het insturen?

Bij aanleren van de basisparallel hebben we het over de drie-fasen bocht: insturen (voorinwaartse hoogbeweging), gevolgd door de balanswissel en uiteindelijk uitsturen met progressief druk opbouwen. In het begin wordt die balanswissel gedaan in de hellingslijn, naarmate skiërs beter worden komt die meer en meer voor de hellingslijn te liggen en worden de bochten korter zonder dat het ruitenwisserbochten worden…

Bij gesneden bochten proberen we er ook voor te zorgen dat het binnenbeen naar achter komt, zodat we ook op binnenski voldoende enkelflexie hebben om actief te kunnen meesturen in de bocht. Buitenbeen naar achter trekken leidt vaak tot een ontkant (passief) binnenbeen en een A-frame.

Ik heb dus wel wat moeite om te begrijpen waar die tips vandaan komen, omdat ze al mijn trainingsmateriaal lijken tegen te spreken.

Morzel op 27 dec 2017 13:31

Niet te snel draaien lijkt me een goede opmerking, maar ik lees nog steeds dat je eerst de arm/schouders draait alvorens de bocht met het onderlichaam aan te vangen? Als de armen de richting waarin de ski’s sturen licht volgen is dit geen probleem in een langere bocht met name voor het prikken. Maar het uitgangspunt is een dalgericht bovenlichaam.

Shane op 27 dec 2017 12:34

De beweging begint bij de voeten of enkels. Release Transfere Engagement zijn de hoofd bewegingen welke met de ski’s gemaakt worden. Vlakleggen - druk van de ski gewichtverplaatsen en dan de ski weer kanten voor de druk van de sneeuw

Parallelle assen is een grondbeginsel van het moderne skiën, bochten inzetten met heupen of schouders staat daar haaks op.

Snelheid controleer je door de tijd in de hellingslijn te beperken, en door bochten goed af te maken (omhoog sturen). Een vroege balanswissel (ruimschoots voor de hellingslijn) en goed progressief diepgaan bij uitsturen zijn de middelen op dat te bereiken. Daarmee krijg je mooie rond gestuurde bochten. Ik zou niet weten hoe ik snelheid zou moeten minderen tijdens het insturen?

Bij aanleren van de basisparallel hebben we het over de drie-fasen bocht: insturen (voorinwaartse hoogbeweging), gevolgd door de balanswissel en uiteindelijk uitsturen met progressief druk opbouwen. In het begin wordt die balanswissel gedaan in de hellingslijn, naarmate skiërs beter worden komt die meer en meer voor de hellingslijn te liggen en worden de bochten korter zonder dat het ruitenwisserbochten worden…

Bij gesneden bochten proberen we er ook voor te zorgen dat het binnenbeen naar achter komt, zodat we ook op binnenski voldoende enkelflexie hebben om actief te kunnen meesturen in de bocht. Buitenbeen naar achter trekken leidt vaak tot een ontkant (passief) binnenbeen en een A-frame.

Ik heb dus wel wat moeite om te begrijpen waar die tips vandaan komen, omdat ze al mijn trainingsmateriaal lijken tegen te spreken.

Morzel op 27 dec 2017 13:31

ja dat klopt een totaal andere benadering geeft een totaal ander gevoel. Het gevoel het gaat haast van zelf. Niet tegen externe krachten in werken maar er gebruik van maken. PMTS methode van Harald Harb maar eens gaan bestuderen.

Niet te snel draaien lijkt me een goede opmerking, maar ik lees nog steeds dat je eerst de arm/schouders draait alvorens de bocht met het onderlichaam aan te vangen? Als de armen de richting waarin de ski’s sturen licht volgen is dit geen probleem in een langere bocht met name voor het prikken. Maar het uitgangspunt is een dalgericht bovenlichaam.

Shane op 27 dec 2017 12:34

maar de heupen wel haaks op de ski’s houden. Counteracting noemen we dat. Stokken alleen voor de balans vroeger werd er geprikt .

Je begrijpt mij goed. Dit is de PMTS methode.

guusvanbosveldheinsi op 27 dec 2017 15:57

Dat zegt genoeg…

Release = inzet (bij basisparallel is dat voorinwaartse hoogbeweging, later komt daar diepontlasting bij)
Transfer = balanswissel
Engagement = uitsturen met progressieve drukopbouw

3 fasen in een bocht dus, en 3 termen die in een andere methodiek andere namen krijgen. Hoe graag Harald Harb het ook draait, het blijft voor een groot stuk dezelfde wijn in andere vaatjes.

@Corrie-Kooi: Een halve ploeg is ook een ploeg 😉.

Je beschrijft een variatie van de elementaire bocht (inzetten met ploeg, bijglijden naar parallel), waarmee je skileraar je balanswissel naar de buitenski (“nieuwe dalski”) probeert te vervroegen zodat je sneller druk hebt en minder lang in de hellingslijn skiet. De bedoeling is wel dat je dit uiteindelijk kan toepassen zonder de parallelle vorm te verlaten.

Het is niet de ploeg die je extra controle geeft, maar wel de vroege balanswissel.

Een-tweetjes en bijtrekken proberen we over het algemeen snel af te leren 😎.

Morzel op 20 dec 2017 13:32

neen niet zijw. Achterw. Maar parallel naar achter schuiven. Net zoals bij lopen naar achteren.

@guusvanbosveldheinsi
Wat een onzin.

IkBakErNiksVan op 27 dec 2017 13:23

jammer dat je het niet begrijpt. Maar dan zal je je moeten verduidelijken. Waar praat ik onzin

Ja er zijn twee hoofd benaderingen de Europese of Oostenrijkse duwen tegen de ski’s en de ski’s draaien of de Amerikaanse de ski’s laten draaien door druk van de sneeuw.

guusvanbosveldheinsi op 27 dec 2017 15:54

Dat is zeker niet de Oostenrijkse benadering. Overigens is ruim 26% van alle World Cups gewonnen door Oostenrijkers en 89% door een Europeaan, tegenover nog geen eens 10 procent door de Amerikanen. Waarom je naar Amerikanen zou willen luisteren is mij daarom een raadsel.
@Morzel
Door je bergbeen te buigen.