BEWintersport is ook beschikbaar op wintersport.be
sluiten
Op verkenning op een rolbaan

Op verkenning op een rolbaan

Kristy op 27 november 2017 · 104 reacties

Naast sneeuwbanen en borstelbanen vind je in Nederland een groot aantal rolbanen. Dit is de vorm die de minste associaties oproept met wintersport, maar het is een zeer effectieve manier om je skitechniek te verbeteren. Het lijkt een beetje op een loopband, je kunt oneindig blijven doorskiën. De rolbaan is weinig vergevingsgezind, zeker als je op kracht skiet. Als je op de rolbaan aan je techniek hebt gewerkt en je komt weer terug in de sneeuw dan zul je merken dat je techniek goed vooruit is gegaan! Het is een ideale manier om jezelf voor te bereiden op de wintersport!

Op de hoogte blijven van de laatste artikelen? Meld je aan voor onze wekelijkse nieuwsbrief!


Plaats een reactie

Om te posten op dit forum heb je een account nodig. Login of maak een account aan.

Reacties

  • Schulo 27-11-17 08:46
    Schulo 27 november 2017 · 08:46
    Ik stond gisteren ook weer op de rolbaan! Na 10 minuten pauze is idd ook echt nodig. Ik zie de rolbaan als een mooie cardio workout in de winter...
  • Gaston 27-11-17 08:56
    Gaston 27 november 2017 · 08:56
    Leuk dat hier aandacht voor is in een blog!

    Vanavond mag ik ook weer! Love it!

    Ben dan ook een redelijke beginner en merk nu dat ik de basistechniek pas écht aan t leren ben, daar kan geen les in de Alpen tegenop is mijn mening.

    Rolbaan is echt winterSPORT, en inderdaad qua conditie en spiergewenning een goede voorbereiding op de wintersportvakantie.
    *bericht bewerkt door Gaston op 27 nov 2017 08:56
    Tijd voor een uitpakparty?!
  • Alex 27-11-17 09:25
    Alex 27 november 2017 · 09:25
    Ik vind de rollerbaan helemaal top en zeker icm een goede trainer. Ik ben aan mijn 3e seizoen bezig in Rotterdam 👍
  • Matthias123 27-11-17 09:38
    Matthias123 27 november 2017 · 09:38
    Voor mij was de rollerbaan echt de perfecte manier om te leren snowboarden. Het is gewoon mega effectief, mede doordat je in de spiegel jezelf goed kan zien.
    Born to Ride
  • Daffie 27-11-17 09:39
    Daffie 27 november 2017 · 09:39
    Ik heb er ook altijd veel baat bij gehad. Verdeeld over 5 jaar 3x een cursus gedaan van 6 lessen. Op de baan is het soms lasting; maar als ik dan weer in de sneeuw stond merkte ik heel goed dat ik er weer een hoop van geleerd had. Aanrader!
  • ronaldkoopmans 27-11-17 10:53
    ronaldkoopmans 27 november 2017 · 10:53
    Ik sta wekelijks op de rollerbaan als snowboarder, en als ik zie hoeveel ik vooruit ben gegaan het afgelopen jaar.. Daarnaast is het conditioneel en qua gewenning een heel goede voorbereiding op wintersport.
    Hoe vaker op wintersport hoe beter
  • luuk777w 27-11-17 11:12
    luuk777w 27 november 2017 · 11:12
    Maar ik wil juist leren beter om te gaan met de mindere piste condities.... 😋
    Op een perfect geprepareerde piste is mijn techniek aardig goed, alleen heb ik nog wat problemen aan het einde van de dag met al die buckels.
  • Matthias123 27-11-17 11:15
    Matthias123 27 november 2017 · 11:15
    Maar ik wil juist leren beter om te gaan met de mindere piste condities.... 😋
    Op een perfect geprepareerde piste is mijn techniek aardig goed, alleen heb ik nog wat problemen aan het einde van de dag met al die buckels.luuk777w op 27 nov 2017 11:12


    Als je moeite hebt met buckels dan is je basistechniek gewoon nog niet voldoende en zit er niets anders op dan nog eens goed te investeren in wat lessen. Juist de rollerbaan kan je daar goed bij helpen.
    Born to Ride
  • Rogier admin 27-11-17 11:18
    Rogier admin 27 november 2017 · 11:18
    Maar ik wil juist leren beter om te gaan met de mindere piste condities.... 😋
    Op een perfect geprepareerde piste is mijn techniek aardig goed, alleen heb ik nog wat problemen aan het einde van de dag met al die buckels.luuk777w op 27 nov 2017 11:12


    Bijna alle problemen zijn op te lossen met een goede (basis)techniek. Dus als je techniek barstjes vertoont als het iets minder wordt dan is deze ook niet perfect als de condities optimaal zijn, alleen dan wordt deze niet afgestraft. Dus ook (juist) dan zijn lessen op een rollerbaan ideaal.
    Elke meter wordt de sneeuw beter
  • Userd 27-11-17 11:30
    Userd 27 november 2017 · 11:30
    tja, eens! 😉
  • William-Jose 27-11-17 11:34
    William-Jose 27 november 2017 · 11:34
    Maar ik wil juist leren beter om te gaan met de mindere piste condities.... 😋
    Op een perfect geprepareerde piste is mijn techniek aardig goed, alleen heb ik nog wat problemen aan het einde van de dag met al die buckels.luuk777w op 27 nov 2017 11:12



    Vat het niet persoonlijk op, maar dit is juist het probleem met ons Nederlandse ski beeld. Ik heb in het begin veel geïnvesteerd in lessen, zowel op een rolbaan als indoor en op vakantie zelf. Ik mag dan ook gerust zeggen dat ik verantwoord kan skiën.
    Ook de piste regels zijn mij bij gebracht met de lessen. vooral in Oostenrijk en Frankrijk.

    Toch nemen zowel mijn vrouw als ik nog regelmaat een keer een les. Gewoon om te kijken wat er toch nog beter kan, of om gewoon weer een keer met je basis techniek bezig te zijn.

    Ik schaam me vaak voor Nederlanders die denken dat ze kunnen skiën, of wat je ook wel eens hoort, "Ik kan toch remmen". schandalig!!

    Je bent nooit goed genoeg om uitgeleerd te zijn. Het materiaal veranderd, condities veranderen, omstandigheden genoeg om je techniek te blijven uit te beiden.

    Ik pleit er dus eigenlijk voor dat we het skiën niet zomaar voor lief nemen, er serieus mee omgaan en proberen altijd te verbeter, ook al is het maar een ochtend van je vakantie met een leraar gaan skiën.

    Wij sturen wel onze kinderen, en wij zelf naar een voetbal/Volleybal/ Hockey/Judo training, want anders bakken we niets van de wedstrijd, maar op wintersport is dat toch niet nodig. ik kan het toch al...... Yeah Right!
    William&Jose
  • luuk777w 27-11-17 11:34
    luuk777w 27 november 2017 · 11:34
    @Rogier @Matthias123
    Tja... Mijn techniek is ook niet op en top, maar toch best redelijk denk ik. Alleen denk ik er nu toch sterk aan om even een lesje of 6 te doen op zo'n rollerbaan. Alleen wat ik nog graag met buckels wil leren is dat springen, of hoe je dat ook noemt. Op YouTube noemen ze dat "Jump turns" of "Hop turns". Kan je zoiets ook leren op een rollerbaan dan?
    *bericht bewerkt door luuk777w op 27 nov 2017 11:36 (7% bewerkt)
  • Matthias123 27-11-17 11:37
    Matthias123 27 november 2017 · 11:37
    @luuk777w dat is op een rollerbaan inderdaad niet te leren, maar persoonlijk zou ik eerst zorgen dat de basistechniek helemaal op orde is voordat je aan zoiets begint.
    Born to Ride
  • Rogier admin 27-11-17 11:38
    Rogier admin 27 november 2017 · 11:38
    @luuk777w Ik zou zeggen begin bij het begin, en in buckels hoef je niet om te springen...
    en als die techniek eenmaal daar is, dan kun je heel snel en heel effectief een keer met een rpive leraar opstap gaan in moeilijk terrein om daar de puntjes op de i te zetten. En eventueel wat extra tips en tricks te krijgen voor lastige sneeuw.
    Elke meter wordt de sneeuw beter
  • niekniek 27-11-17 11:42
    niekniek 27 november 2017 · 11:42
    Jaren lang een seizoenkaart gehad op de rollerbaan, 25 lessen
    En daarnaast nog 1,5 uur sneeuwtraining bij de skiclub
    Was dus van september tot eind maart 2x per week skiën
    Nu helaas 1x per 2 of 3 weken. Als ik in landgraaf les heb, dan wel 2 uur les per keer (anders is het niet de moeite om er voor te gaan rijden)
    Hier hebben ze geen zitski bij de rollerbaan
  • luuk777w 27-11-17 11:44
    luuk777w 27 november 2017 · 11:44
    @Rogier @Matthias123
    Hmmmm....
    Oké, bedankt voor de tips jongens!
    Heb net ook maar eens een kennismaking lesje gereserveerd bij zo'n rollerbaan.
    Ben benieuwd of 't wat gaat worden.
  • Rogier admin 27-11-17 11:53
    Rogier admin 27 november 2017 · 11:53
    @luuk777w Succes! De eerste keer doet even pijn aan je ego! Daarna is het lekker sporten!
    Elke meter wordt de sneeuw beter
  • Hansvk 27-11-17 11:55
    Hansvk 27 november 2017 · 11:55
    Wat voor kleding hebben jullie aan op de rollerbaan? Ik neem aan dat een skibroek te warm is.
  • Gaston 27-11-17 11:55
    Gaston 27 november 2017 · 11:55
    @William-Jose veel mensen zien het als vakantie hè, dan snap ik de insteek nog wel. Gezellig van Alm naar Alm skiën waarbij dat laatste als gezelligheid gezien wordt.

    Deze mensen knappen vaak ook totaal af op de rolbaan omdat je daar aan het sporten bent en zowel qua kracht als conditie jezelf vaak tegenkomt, zéker als je denkt dat je al leuk kan skiën en op de rolbaan terug naar de basis moet en afgestraft gaat worden.

    @luuk777w
    6 lessen is wel het minimale denk ik, je moet in begin erg wennen aan de baan was mijn ervaring. ga je veel plezier aan beleven, hoop dat je t leuk vindt.



    *bericht bewerkt door Gaston op 27 nov 2017 11:56 (5% bewerkt)
    Tijd voor een uitpakparty?!
  • Gaston 27-11-17 11:59
    Gaston 27 november 2017 · 11:59
    @Hansvk lange sportbroek, shirt lange mouwen en skisokken + schoenen. Is 18 graden ofzo binnen..
    Tijd voor een uitpakparty?!
  • William-Jose 27-11-17 12:16
    William-Jose 27 november 2017 · 12:16
    @Gaston: zijn dat dan ook de mensen die op een zondag naar het voetballen gaan om van de ene helft naat de andere helft te shocken? En liever gelijk de 3e helft pakken? dat heet voor mij niet met voetbal te maken. Maar op wintersport kan het wel?
    Er zullen altijd van dit soort verschillen zin tussen skiërs/Boarders. Maar dat neemt niet weg dat men voor de 3e helft voetbal toch ook minstens een keer per week gaan trainen. want dat hoort erbij.... en bij wintersport niet dan?
    William&Jose
  • RCGrootveld 27-11-17 12:51
    RCGrootveld 27 november 2017 · 12:51
    Ik sta er (gemiddeld) 3x/seizoen op en leer er nog steeds.
    Rob
  • Crayno 27-11-17 13:03
    Crayno 27 november 2017 · 13:03
    Wat voor kleding hebben jullie aan op de rollerbaan? Ik neem aan dat een skibroek te warm is.Hansvk op 27 nov 2017 11:55

    Beste is een skibroek zonder voering. Niet te warm maar wel waterdicht (Baan is nat ! )
    En een shirt met lange mouwen
  • miepmiep 27-11-17 13:10
    miepmiep 27 november 2017 · 13:10
    @Rogier @Matthias123
    Hmmmm....
    Oké, bedankt voor de tips jongens!
    Heb net ook maar eens een kennismaking lesje gereserveerd bij zo'n rollerbaan.
    Ben benieuwd of 't wat gaat worden.luuk777w op 27 nov 2017 11:44


    Oja ga er vooral open in. In begin is het echt wennen. Zeker de eerste 10 min. Veel plezier
  • Matthias123 27-11-17 13:10
    Matthias123 27 november 2017 · 13:10
    @Rogier @Matthias123
    Hmmmm....
    Oké, bedankt voor de tips jongens!
    Heb net ook maar eens een kennismaking lesje gereserveerd bij zo'n rollerbaan.
    Ben benieuwd of 't wat gaat worden.luuk777w op 27 nov 2017 11:44


    Oja ga er vooral open in. In begin is het echt wennen. Zeker de eerste 10 min. Veel pleziermiepmiep op 27 nov 2017 13:10


    Ook de volgende dag is erg wennen #spierpijn 😉
    Born to Ride
  • miepmiep 27-11-17 13:13
    miepmiep 27 november 2017 · 13:13
    Wat voor kleding hebben jullie aan op de rollerbaan? Ik neem aan dat een skibroek te warm is.Hansvk op 27 nov 2017 11:55

    Mijn ski kleding. Als het warm wordt mijn jas uit.

    Mijn oudste ook handschoenen . Dit ivm als hij valt ( veiligheid). Of ander ook valt en skies gaan uit dat hij nog een beschermlaag heeft.
  • zenith 27-11-17 13:14
    zenith 27 november 2017 · 13:14
    Om je techniek bij te schaven is een rollerbaan zeker een goed middel.
    Maar als je al een aantal jaren hebt geskied en je staat dan voor het eerst op een rollerbaan ga je dat niet fijn vinden. Skieen op een rollerbaan is toch ook een beetje een trucje dat je moet door krijgen.

    Als je al een aantal jaren hebt geskied ben je geneigd te remmen als het moeilijk wordt. En dat moet je op een rollerbaan nou net niet doen. Maar daar kom je pas achter als je al een paar keer flink hard ben gevallen……

    Ook je ego krijgt een paar flinke tikken. In de sneeuw lukt het waarschijnlijk wel om je bochten parallel te maken, maar op een rollerbaan lukt dat pas als je echt goed op je ski’s staat.

    In het begin heb je dus niet het idee dat je aan het skieen ben, maar als je een beetje door krijg hoe je op een rollerbaan moet skieen, kan je heel gericht aan je techniek gaan werken.

    En als je op een rollerbaan parallel kan skieen, wordt het heel leuk als je naast het fine-tunen van je techniek er ook nog een soort ski-cardio training van kan maken.
  • zenith 27-11-17 13:30
    zenith 27 november 2017 · 13:30
    @Gaston: zijn dat dan ook de mensen die op een zondag naar het voetballen gaan om van de ene helft naat de andere helft te shocken? En liever gelijk de 3e helft pakken? dat heeft voor mij niets met voetbal te maken. Maar op wintersport kan het wel?
    William-Jose op 27 nov 2017 12:16


    Er zijn wel degelijk mensen die voor de lol voetballen maar niet al te fanatiek (meer) zijn,
    Dit zijn vaak de recreatie- voetballers. Die spelen in lagere elftallen of veteranen teams. Die vinden het al lang best als ze een (half) wedstrijdje kunnen voetballen. Het belangrijkste voor hen is het samen zijn met vrienden en daarbij toch nog iets aan sport doen. Als ze al trainen bestaat dit vaak alleen uit het spelen van een ‘partijtje’ onder leiding van de aanvoerder van het team. Voor die mensen is voetbal toch echt een belangrijk deel van hun vrije tijd besteding.

    Daarnaast heb je ook nog de prestatie-voetballers. Die willen zo hoog mogelijk spelen en trainen twee keer in de week. Hun trainingen worden door een aangestelde trainer gegeven en bevat echte oefenstof om beter te worden.

    Op wintersport heb je globaal gezegd deze verschillen ook. Zoals gezegd zijn er mensen die van alm naar alm of van terras naar terras glijden, en je hebt fanatieke skieers.

    Daarnaast is het volgen van extra lessen in Nederland best prijzig. Zeker als je dat met een gezin wil doen. Ook niet iedereen heeft die mogelijkheid.
  • Mattie 27-11-17 14:42
    Mattie 27 november 2017 · 14:42
    Vraag aan de deskundigen: Kun je op een rolbaan, wanneer de mat met, stel, 40 km per uur onder je door raast net zo hangen in de bocht als wanneer je met 40 km p/u van een helling met een soortgelijke hellingshoek afdaalt? Ikzelf heb het gevoel na een aantal (snowboard)lessen op zo'n baan in het verleden, dat dat niet zo is. En dat dat misschien een van de redenen is waarom gevorderde skiërs en boarders zo'n moeite hebben in het begin om zich makkelijk staande te houden op een rollerbaan.

Plaats een reactie

Om te posten op dit forum heb je een account nodig. Login of maak een account aan.