Voor een goede skitechniek en een aangename dag op de pistes is de lengte van skistokken erg belangrijk. Helaas zien we teveel mensen met te lange skistokken skiën, dit is misschien lekker om te kunnen prikken maar het staat een goede skitechniek in de weg. Maar wat is nou precies de goede lengte van een skistok?
Wanneer heeft skistok de goede lengte
Het is zeer eenvoudig om de goede lengte van een skistok te berekenen. Draai skistok om en hou de stok vast net onder de teller. De skiteller (op z’n Duits) of rondelle (in het Frans) is het schoteltje onder aan je skistok. Als je arm een een hoek maakt van ca. 90° dan is de maat goed. Zie het filmpje van Kristy hierboven waarin ze dit zeer goed uitlegt. Nogmaals: let echt op dat je geen te lange skistok gebruikt, deze werkt een goede skihouding tegen.
Wat is het best materiaal voor skistokken:
- Aluminiumstokken hebben als voordeel dat ze goedkoop en zeer sterk zijn. Echter, er is een enorm verschil in kwaliteit. Verder zijn deze stokken weinig flexibel waardoor sommige skiërs ze minder lekker vinden om mee af te zetten en in een bocht te plaatsen Als ze eenmaal buigen dan buigen ze niet terug.
- Carbonstokken zijn lichter, prikken vaak beter (want veel flexibeler) en buigen niet om. Echter bij verkeerd gebruik kunnen ze (soms eenvoudig) breken.
- Composietstokken: deze stokken zijn flexibeler dan aluminium en daardoor prettiger in gebruik. Ook buigen ze niet door en breken doen ze bijna niet. Het nadeel van composietstokken is dat ze meestal duurder en wat zwaarder zijn dan aluminiumstokken.
Welke maat skiteller heb je nodig?
De skiteller zorgt ervoor dat als je afzet de stok niet de sneeuw in verdwijnt. Je hebt de keuze tussen grote en kleine tellers. Op de piste is een kleine teller het beste. Want de sneeuw is hard en een kleine teller is voldoende om je stok niet in de sneeuw te laten verdwijnen. Het voordeel van een kleine teller is dat deze langer meegaat en minder in de weg zet als je je stok schuin houdt bij het afzetten. Off piste is een grotere teller beter omdat deze meer drijfvermogen biedt en je je beter kunt afzetten in diepere sneeuw.
Polsbandjes tegen skiduim
Op bijna elke skistok zitten polsbandjes die bij het afdalen slechts één doel hebben, namelijk dat is de skistok niet kwijtraken. Echter kunnen deze polsbandjes ook de beruchte skiduim veroorzaken bij een val. Om dit te voorkomen is goed gebruik van deze lussen van belang (Dat legt Kristy in dit filmpje uit) . Maar nog beter kun je voor een skistok kiezen met een veiligheidssysteem. Dat zijn skistokken waarmee de polsbandjes losklikken als deze een te zware impact krijgen. Ook kun je er (zoals ik) voor kiezen om die polsbandjes gewoon niet te gebruiken.
Handvaten
Voor een fijne grip van een skistok is een prettig handvat nuttig. Dit is echter heel persoonlijk, zo vindt de een een wat zachter handvat prettig terwijl anderen juist een harder handvat wil. In de freeride- en toerski-scene zie je steeds meer zeer lange handvatten waar je dus de keuze hebt hoe hoog je de skistok wilt vasthouden. Erg nuttig voor bijvoorbeeld lange traverses.
Lees meer:
- Leer meer over een goede stokinzet.
- De juiste lengte ski bepalen, hoe doe je dat?
- Alles over het afstellen van skibindingen
- Waarom worden ski’s steeds breder?
- Hoelang gaan skischoenen mee?
Plaats een reactie
Ik heb vrij recent ski’s en stokken gekocht en volgens deze methode mijn skistokken gemeten. Ik vind ze alleen tijdens het skiën te lang. Hadden gerust 5cm korter mogen zijn
Van mijn hele leven nog nooit de polsbandjes om gehad, altijd los in de hand. Bij een valpartij denk ik dat die dingen dan wel eens in de weg kunnen zitten, maar vooral het gevoel van die bandjes om de pols stoort me om één of andere reden.
Ik heb redelijk de zelfde ervaring.
Tijdens mijn anwarter werd ik door de ausbilder uitgemaakt voor langlaufer (had de stokken van mijn broer geleend 125cm)
Hij gaf aan dat ik maximaal stokken moest hebben van 115cm.
Na de lesdag gelijk naar een skishop waar mij werd geadviseerd om skistokken maat 125 te nemen en echt niet kleiner dan 120.
Ik heb maar 115 genomen op advies van de ausbilder, en moet zeggen dat het veel prettiger skied dan de langere stokken.
Ergens heb ik het gevoel dat je de stokken beter op sokken kan testen dan op skieschoenen ivm de hoogte van de zool. En mijn ervaring is dat je beter een tikkie te klein kan hebben dan net de groot.
Nee hoor @Bruinsma
Armen hoger houden @Marklit ;).
Ik heb vrij recent ski’s en stokken gekocht en volgens deze methode mijn skistokken gemeten. Ik vind ze alleen tijdens het skiën te lang. Hadden gerust 5cm korter mogen zijn
marklit op 24 jan 2020 08:00
Dat mag ook zeker, zeker niet langer! :-) maar dat is wel persoongebonden. Let wel op, als je van de standaard afwijkt dat mensen meekijken naar je skihouding.
*bericht bewerkt door Rogier op 24 jan 2020 09:22
Click. Click. PeaceIk heb vrij recent ski’s en stokken gekocht en volgens deze methode mijn skistokken gemeten. Ik vind ze alleen tijdens het skiën te lang. Hadden gerust 5cm korter mogen zijn
marklit op 24 jan 2020 08:00
De meeste skistokken kan je zelf inkorten.
handvat verwarmen + eraf wringen (oparmen met haardroger of via een keteltje met warm water)
ijzerzaag
handvat verwarmen + erop wringen
klaar
*bericht bewerkt door Vivace op 24 jan 2020 09:50
Glide on!Dat snap ik helemaal en dat mag. Ik merk dat als ik gewoon lekker relaxed ski dat ze dan prima zijn. Maar wil je even lekker knallen dan juist voelen ze te kort?
Die basisregel met de skistokken onderste boven. Meet je dat op sokken, op skischoen of op skies?
Dunne schoenen of sokken. Het is natuurlijk ook niet op de cm nauwkeurig, alleen al niet omdat de meeste stokken per 5 cm worden aangeboden.
Dunne schoenen of sokken. Het is natuurlijk ook niet op de cm nauwkeurig, alleen al niet omdat de meeste stokken per 5 cm worden aangeboden.
Rogier op 24 jan 2020 12:31
Eens. Maar ski + binding + schoen gaat al aardig richting de 5cm t.o.v. blote voeten ;).
En inderdaad kan ik ondanks mijn geringe ervaring beamen dat ik iets korter lekkerder vind. Volgens een van de skileraren die ik had zou het mij ook helpen om meer het gewicht naar voren te hebben. Alhoewel ik zelf het idee had dat dit alleen maar meer mijn bovenlichaam voorover helpt. Maar dat zal ongetwijfeld mijn gebrek aan techniek zijn. :D
Dunne schoenen of sokken. Het is natuurlijk ook niet op de cm nauwkeurig, alleen al niet omdat de meeste stokken per 5 cm worden aangeboden.
Rogier op 24 jan 2020 12:31
De meeste mensen ook niet. ;)
Had voor de volledigheid even vermeld hoe je dan polsbandjes het veiligst kunt gebruiken.
Had voor de volledigheid even vermeld hoe je dan polsbandjes het veiligst kunt gebruiken.
Matthieu op 24 jan 2020 13:19
afknippen ;)
Had voor de volledigheid even vermeld hoe je dan polsbandjes het veiligst kunt gebruiken.
Matthieu op 24 jan 2020 13:19
Linkje bij geplaatst, dat legt Kristy hier uit: https://www.wintersport.nl/academy/gevorderd/stokinzet…
Had voor de volledigheid even vermeld hoe je dan polsbandjes het veiligst kunt gebruiken.
Matthieu op 24 jan 2020 13:19
Op het filmpje lijkt het wel alsof ze sponsoring van Leki gekregen hebben.
Die willen natuurlijk liefts dat je hun trigger s systeem koopt.
Had voor de volledigheid even vermeld hoe je dan polsbandjes het veiligst kunt gebruiken.
Matthieu op 24 jan 2020 13:19Linkje bij geplaatst, dat legt Kristy hier uit: https://www.wintersport.nl/academy/gevorderd/stokinzet…
Rogier op 24 jan 2020 14:36
Ah, daar dus. Had dat filmpje nog niet bekeken (dacht dat het alleen over stokinzet zou gaan…)
Persoonlijk ben ik een voorstander van geen polslussen :-)
Zoals zo vaak, ligt de focus in dit topic alleen op skiën en worden snowboarders genegeerd. Voor de pole-plantende snowboarders na 1:37 wat tips voor het bepalen van de juiste lengte: https://youtu.be/A2_pPKGtrew?t=97
;)
*bericht bewerkt door sterko op 24 jan 2020 15:59
Annoying skiers since 2003Ik heb vrij recent ski’s en stokken gekocht en volgens deze methode mijn skistokken gemeten. Ik vind ze alleen tijdens het skiën te lang. Hadden gerust 5cm korter mogen zijn
marklit op 24 jan 2020 08:00
Yup, idem.
Kreeg net als @Bruinsma op training de opmerking dat ik te lange stokken had (120 cm). 5 cm minder maakte echt een wereld van verschil! (minder 'slepende stokken' doordat ze 'blijven zitten', fijnere plant inzet door niet je armen/schouders bijzonder hoog op te hoeven tillen om ze onder je die te krijgen, kortom: veel fijnere en meer ontspannen houding).
Had in deze niet veel met handhoogte te maken @Shane: je handen te hoog moeten houden is ook vervelend! (al verliezen de meeste mensen incl. mezelf soms, hun handen 'achter' hen, maar dat terzijde ;))
En mijn 120 cm stokken zijn volgens de aangegeven meetmethode precies goed 🤔…
In het artikel staat dan wel vermeld 'let op dat je geen te lange skistokken gebruikt', maar dat heb je zelf vaak niet door totdat je 5 cm kortere stokken gebruikt… En stokken heb je vaak een lange tijd (weinig slijtage).
Aangezien 't dus echt belemmerend kan werken, te lange stokken, zou ik misschien aan het artikel toevoegen dat er een aantal kenmerken zijn waaraan je wellicht kunt merken dat je stokken toch wat te lang zijn? @Rogier?
*bericht bewerkt door Quisa2 op 25 jan 2020 15:45
Slippery slippery slidy slidy slopy slopyIk heb vrij recent ski’s en stokken gekocht en volgens deze methode mijn skistokken gemeten. Ik vind ze alleen tijdens het skiën te lang. Hadden gerust 5cm korter mogen zijn
marklit op 24 jan 2020 08:00Yup, idem.
Kreeg net als @Bruinsma op training de opmerking dat ik te lange stokken had (120 cm). 5 cm minder maakte echt een wereld van verschil! (minder 'slepende stokken' doordat ze 'blijven zitten', fijnere plant inzet door niet je armen/schouders bijzonder hoog op te hoeven tillen om ze onder je die te krijgen, kortom: veel fijnere en meer ontspannen houding).
Had in deze niet veel met handhoogte te maken @Shane: je handen te hoog moeten houden is ook vervelend! (al verliezen de meeste mensen incl. mezelf soms, hun handen 'achter' hen, maar dat terzijde ;))En mijn 120 cm stokken zijn volgens de aangegeven meetmethode precies goed 🤔…
In het artikel staat dan wel vermeld 'let op dat je geen te lange skistokken gebruikt', maar dat heb je zelf vaak niet door totdat je 5 cm kortere stokken gebruikt… En stokken heb je vaak een lange tijd (weinig slijtage).
Aangezien 't dus echt belemmerend kan werken, te lange stokken, zou ik misschien aan het artikel toevoegen dat er een aantal kenmerken zijn waaraan je wellicht kunt merken dat je stokken toch wat te lang zijn? @Rogier?
Quisa2 op 25 jan 2020 15:42Jij bent toch ergens in de 180? En dan 120 te lang? Dat kan ik niet goed plaatsen. Ik ben 184 en ik ski met 125. Die zijn zeker niet te lang. Voldoen ook naadloos aan het filmpje. En met de vuistregel 0,69x lengte zou ik zelfs op 128 komen. Ik geloof best dat ik ook met 120 zou kunnen skiën, maar nog korter kan ik me niet voorstellen.
Volgens mij is er een keer een topic geweest waarin iedereen kon invullen welke lengte stok hij/zij gebruikte.
Edit: Hier dus: https://www.wintersport.nl/forum/topic/397437
*bericht bewerkt door DrPhil op 25 jan 2020 16:20
@Quisa goed idee! Dat pak ik wat later op.
Ik ben een goede 186 en ski met stokken van 120, soms zelfs 115, 125 is voor mij bij een sportievere manier van skiën echt wat lang. dit hangt er ook heel erg vanaf of je meer ‘rechtop’ staat en cruised of juist lager komt.
Ik merk het direct als ik in de afdaling bij het toeren mij stokken nog op omhoog loop lengte heb laten staan.
@DrPhil zo’n standaard regel als *0,69 zal maar bij heel weinig mensen kloppen omdat armlengte vs lichaamslengte absoluut niet standaard is
Enne over de trainingen waarbij een kortere stok wordt aangeraden, wij waren er niet bij, ik denk dat de trainers/skileraren voldoende reden hadden om kortere stokken aan te raden ;-)
De lengte is ook persoonlijk en discipline afhankelijk.
Freestyle doe ik met relatief korte stokken.
Slalom weer met langere en dan eigenlijk alleen vanwege het afzetten bij de start. Bij training zou je ook een slagje korter kunnen pakken. Zeker voor het aanleren/ontwikkelen van stokinzet is dat fijner (in dat licht ook de opmerkingen in andere posts over ausbilders die kortere stokken adviseren).
Quota is ook 186. Ik kan me best voorstellen dat een korte stok indoor prima is, maar 186 en 115 op een steile zwarte? Ik kan me er niks bij voorstellen.
De vuistregel is inderdaad niet meer een vuistregel. Ik heb ook niet anders gesuggereerd.
Edit: Quisa natuurlijk. (Wat die spelling er toch steeds van maakt…)
*bericht bewerkt door DrPhil op 25 jan 2020 16:59
Ik heb stokken van 130 en die zijn voor normaal skiën prima en zeker om te prikken😁
Maar voor een actievere voorwaartse houding, zeker bij korte bochten merk ik dat ik met stokken van 125 net wat makkelijker ski☃️
Jij hebt je armen dan ook niet in de juiste houding @Piefke 😉. Hoger en breder moeten ze. Ongezien kan ik al zeggen dat dat voor @Quisa2 ook geldt. Ik heb overigens niets tegen kortere stokken, maar je hebt ze pas echt nodig als je serieus grote kanthoeken maakt, met een laag lichaamszwaartepunt en Tiefentlastung i.p.v. hoogbeweging.
Geen idee @Shane het zou best kunnen dat dat het is, ik ga dat de volgende keer eens uitvoerig testen😃
Maar vooralsnog merkte ik het sinds dit seizoen enorm op dat ik met de 130 bij korte bochten me eigen soms in de weg ski met m’n stokken en als ik dan de 125 pak, dat is het makkelijke van die bakken/rekken met stokken bij een indoorbaan, dat ik dat dan niet heb. Als ik de volgende keer dit kan testen zal ik een poging doen om effectief mijn armen met de 130 stokken hoger te houden en laat dan weten of je theorie klopt😉☃️
Heerlijk, advies over de tellers aan skistokken:-). Wel waxen die dingen!
Jij hebt je armen dan ook niet in de juiste houding @Piefke[/mention] 😉. Hoger en breder moeten ze. Ongezien kan ik al zeggen dat dat voor[mention=“128814”] @Quisa2 ook geldt. Ik heb overigens niets tegen kortere stokken, maar je hebt ze pas echt nodig als je serieus grote kanthoeken maakt, met een laag lichaamszwaartepunt en Tiefentlastung i.p.v. hoogbeweging.
Shane op 25 jan 2020 21:23
@Shane je kunt me vast ongezien nog heel erg veel skitips geven. Maar laten we ontopic blijven 🙄
@Rogier leuk idee! Ik ben dus ook 186 cm, skiede met stokken van 120 cm en ben nu overgestapt naar 115. Zoals je zegt speelt lichaamsverhoudingen ook een rol (misschien leuk om de 'aap factor' er eens bij te pakken die geloof ik de verhouding tussen armlengte en lichaamslengte meeneemt).
En k zou denken dat hoe actiever (slash 'dieper') je skied, dat je stokken best eens wat aan de kortere kant kunnen zijn dan aan de lange…
*bericht bewerkt door Quisa2 op 26 jan 2020 02:46
Slippery slippery slidy slidy slopy slopy