Pijn teennagel in skischoen

Misschien zet je de bovenste schnallen te strak? Met een pink dicht kunnen drukken is voldoende. Van het eerste naar het laatste haakje is een veels te groot verschil in een paar dagen voor een goed passende schoen.

Ik heb hetzelfde probleem. Na een weekje skiën twee zwartblauwe grote teennagels. Dus ik ga maar eens naar de bootfitter terug.
Hoop dat die het probleem kan oplossen.
Nu merk ik wel dat ik soms met opgetrokken tenen ski, dus waarschijnlijk toch ergens teveel ruimte in de schoen.
De schnallen op mijn voet zitten los, de twee bovenste staan iets strakker, maar nog steeds kan ik mijn hiel in mijn schoen bewegen.

Als je zoveel mogelijk uit de vakantie wilt halen zou ik daar even laten kijken. Vermoedelijk volstaat een beetje uitfrezen of evt uitdeuken/oprekken. Eerste heeft mijn voorkeur, blijft beter behouden. Hoeveelheid materiaal op die plaats bepaalt wat de beste oplossing is.

Met een beetje geluk sta je met een uur weer buiten en heb je stukken minder last de overige dagen. Uitstellen tot thuis heeft geen zin, dan ga je alleen maar meer last krijgen 😉

Hoi allemaal!
Ik heb 2 jaar terug skischoenen gekocht omdat ik echt hele smalle enkels heb en overal uit glipte. Op maat laten maken, getest en drukpunten uitgeperst. Toen kwam corona en kon ik de schoenen 2 jaar lang niet “echt” uitproberen. Maar nu eindelijk wel! Maar waar ik dus last van heb is dat alleen aan mijn linkervoet de teennagel van mijn grote teen echt pijn doen. Niet het topje maar echt op en onder mijn teennagel. Voor mijn gevoel drukt er niets tegen aan. Iemand een idee wat het kan zijn? Anders ga ik na mijn vakantie terug naar skicentrum heemskerk waar ik ze gekocht heb. Maar misschien is het iets heel simpels haha! Ik ook merk ik nu na 3 dagen skiën dat ik mijn bindingen echt bijna op zn strakst moet zetten (in het begin was het eerste haakje voldoende). Misschien teveel ruimte waardoor ik onbewust schuif en mijn tenen omhoog druk? Haha geen idee.

Alvast bedankt!

Groetjes uit Meribel Mottaret waar het wel voorjaar lijkt.

Demini op 25 jan 2022 20:55

De haakjes van de schnallen zijn misschien in een andere stand komen te staan. Veel mensen weten dit niet maar je kunt de haakjes verstellen. Trek ze iets naar voren en dan je ze mogelijk verstellen. De schnallen op je scheenbeen. Als dit mogelijk is zit je strakker in je schoen en mogelijk is het probleem met je nagel opgelost.

Nee niet te strak, ander voel ik dat wel op mijn voet zelf. Schoenen krijg je niet smaller haha, in heb de smalste die er zijn. Maar heb het idee dat ze door de warmte flink uitgerekt zijn. Is heel vreemd, nergens last behalve mijn grote teen haha.

De gespen zelf heb in al bijgedraaid, ik kan nog prima skiën want tijdens het skiën heb ik geen last. Alleen erna 😬 daarom wil ik het liever in NL laten doen. Fransen spreken hier al niet zo goed engels en vind het fijn als ik alles kan uitleggen. Ach altijd weer iets 😂

Pijn hier = mal içi. En wijzen.

De gespen zelf heb in al bijgedraaid, ik kan nog prima skiën want tijdens het skiën heb ik geen last. Alleen erna 😬 daarom wil ik het liever in NL laten doen. Fransen spreken hier al niet zo goed engels en vind het fijn als ik alles kan uitleggen. Ach altijd weer iets 😂

Demini op 25 jan 2022 21:06

Het gaat niet om het indraaien maar echt in een andere stand zetten. Kijk eens of je een vergelijkbare schnall hebt. Op de rode plaats naar voren trekken en zijdelings verschuiven. Deze kun je dan in de blauwe stand zetten.

Ja die heb ik! Staat al helemaal naar rechts. Als ik heb naar links verplaats kan ik hem juist minder strak doen. uploading: image.jpg

Ik heb 2 keer een zwarte teennagel gehad. De eerste keer was de oorzaak een wat harde landing met iets te losse schoenen aan het begin van de dag, waardoor ik vooruit schoof in mijn schoen, f*** erg pijnlijk en zelfs einde ski trip.
De andere keer was de oorzaak, bleek achteraf, dat ik mijn schoenen losdeed aan het eind van de dag, dan een poos ermee rondliep en daardoor steeds wat naar voren schoof ongemerkt. Toen ik het door had en mijn schoenen dicht liet zitten was het opgelost.
Dit wil niet zeggen dat dit voor iedereen geldt natuurlijk.

Heb je ook custom zooltjes laten maken? Zooltjes in de standaard schoenen zijn niet goed, daarnaast moet de pasvorm wel goed zijn van je schoen en voet. Als je naar voren hangt komen normaal je tenen niet tegen de voorkant. Neem aan dat ze beide voeten qua lengte/breedte goed hebben gemeten, je (binnen) schoen warm hebben gemaakt waarna je even er een tijdje in moest staan. Custom zooltjes is ook belangrijk voor juiste doorbloeding en kracht overbrenging naar de ski’s…dus een zere nagel zou beteken dat de pasvorm niet goed is of standaard zooltje moet aangepast worden naar een custom zooltje (of je hebt helemaal een custom schoen nodig)…meeste merken hebben een narrow, medium en wide pasvorm en de betere wintersportzaken kunnen ook aanpassingen maken aan de schoenen. Dus zou maar teruggaan en vragen naar aanpassingen, schoenen die goed zitten is essentieel voor een plezierige wintersportweek:)

Op dag 1 en 2 had ik ook altijd last van een of meerdere pijnlijke tenen. Recent kwam ik er achter dat de 3e buckel / schnall, die je hiel en voet op z’n plek houdt, vrij snel uitrekt en losser zit op het einde van de dag. Ook al lijkt die ‘s ochtends goed te zitten. Tijdens de middag even je hiel goed terug in je schoen ‘stampen’ en die 3e buckel weer strak zetten. Dat lost het voor mij in elk geval op.

Inderdaad een goede zool om pronatie van de voet te voorkomen. Niet in de backseat skien helpt ook😄 je kunt de grote teen vd binnenschoen verwarmen met een fohn en die wat uitdrukken. Als dat niet genoeg is dan bij een specialist de grote teen laten frezen of uitdeuken.

Ik loop redelijk veel hard en na lange afstanden (25km+) heb ik regelmatig hetzelfde probleem. Er komt vaak een blaar onder mijn nagel en wat weken later komt die er soms af. Dit komt niet door mijn schoenen of drukplekken maar gewoon door belasting. Wellicht heb je hetzelfde probleem.

Ik loop redelijk veel hard en na lange afstanden (25km+) heb ik regelmatig hetzelfde probleem. Er komt vaak een blaar onder mijn nagel en wat weken later komt die er soms af. Dit komt niet door mijn schoenen of drukplekken maar gewoon door belasting. Wellicht heb je hetzelfde probleem.

HarryP op 26 jan 2022 14:50

Dit heb ik ook gehad en bij mij lag het aan te kleine schoenen. Door afwikkeling tijdens het hardlopen heb je bijna een maat grotere schoen nodig dan in je “normale” schoenen.

Update! Vandaag de 3de schal wat strakker gezet en zeker minder last. Wel merk ik dat ik meer ruimte in mn schoen heb dan dat ik zou willen. Smaller zijn ze er niet dus terug maar even langs de bootfitter om te kijken hoe ik dat kan oplossen zonder mijn been af te knellen 😂 nu ga ik maar met een dubbele skisok skiën zodat mn enkel goed vast zit. Helpt ook niet dat de meeste pistes hier ijzig en of bugelig zijn door gebrek aan sneeuw. Dus veel kracht moet gebruiken om niet weg te glijden over de platen. Zal ook even naar een custom zooltje vragen dan want onder mn voeten doet het nu wel zeer. Maar misschien ook meer dan logisch op dag 4 met niet de beste condities.

@Demini,
Begrijp ik nu goed dat je (nog) geen inleg zooltjes in je schoenen hebt? Dat is wat vreemd dat de bootfitter dat niet heeft aangeraden tijden je aankoop.
Maar in ieder geval zou ik vandaag nog op vakantie een custom inleg zooltje laten aanmaken.
Buiten dat dat de voet beter ondersteund vult het ook meestal een buitje ruimte in de schoen op, ten opzichte van het meegeleverde zooltje.

Ik zou daar niet mee wachten tot in Nederland. Waarom de rest van je vakantie verpesten?

Ik heb de smalste schoenen die zij hebben, wel wat standaard betere zooltjes toen gepast maar voelde geen verschil. Maar ga zeker terug. Hun motto, pas een zooltje erin als je last hebt. Waar ik me opzich wel in kan vinden. Ik kan nog redelijk skiën, anders was ik natuurlijk allang hier naar een bootfitter geweest 😊 maar doe het toch liever in NL waar ik mijn schoen vandaan heb. Kan ik in alle rust uitleggen waar ik last van heb haha.

Ongelofelijk dat je bootfitter je een schoen laat aanmaken zonder dat je geen aangepaste zool krijgt. Pas een zooltje zodra je er last van krijgt? Pardon, hij is de expert hierin en zou hier juist de aandacht aan moeten schenken. Wij als leken vertrouwen op zulke mensen. Ook door de hak hoger of lager te laten staan dmv aanpassingen aan de zool laat je veel beter en met name pijnvrij skiën.

Ken de zaak niet en ook jouw specifieke casus niet helemaal maar dit neigt niet naar vakmanschap. Mijn schoenen zijn ook aangemeten waarbij overal naar is gekeken. Aandachtspunt was juist de zooltjes. Daarna type binnenschoen, daarna buitenschoen. Met als resultaat in totaal 2 zaterdagen daar gezeten a 7 uur.

Toch bleek er eerste week skiën iets niet helemaal goed te zijn gegaan met het foamen van de binnenschoen waarbij ik aan het einde van de dag last kreeg op een bepaald punt van mijn rechter hak. Dit is bij terugkomst direct aangepast en heb nieuwe gefoamde binnenschoenen gekregen.

Nog eens over het nut en de noodzaak van zooltjes.

Ik heb tijdens het skien gelukkig geen problemen met mijn schoenen. Ik kan, als ik de juiste stand van de schnallen heb, ze ook wel de hele dag “aangeschnalld” laten zitten. En ik heb géén zooltjes.
Als ik sommige reacties op dit forum en ook Snowmagazine mag geloven is het bijna onbegrijpelijk dat dat kan!
Er wordt heel snel gezegd dat een standaard zooltje in een skischoen niet zou deugen of zelfs slecht zou kunnen zijn.
Mijn motto hierin is zoiets van: If it ain’t broken, don’t fix it.

Ben ik dan een uitzondering? Is dit een Nederlands verschijnsel of denkt men er in wintersportlanden ook zo over?
Ik ken bijvoorbeeld iemand die zonder klachten dacht dat hij een zooltje moest hebben. Op maat gemaakt, 80 euro armer en na 1 dag, met pijn geskied te hebben, ze in de vuilnisbak heeft gegooid.

Toch wel eens benieuwd hoeveel procent van de skiërs hier een zooltje hebben.

Toch wel eens benieuwd hoeveel procent van de skiërs hier een zooltje hebben.

Matthieu op 27 jan 2022 15:48

Geen custom zooltje voor mij, wel een of ander dun Salomon inlegzooltje die ik bij mijn Head skischoenen kreeg als alternatief voor het dikkere standaard inlegzooltje. Die Salomon zootjes pasten niet echt lekker in de binnenschoen dus die heb ik zelf op maat geknipt. Werkt prima voor mij.

4 anderen uit mijn groep hebben Salomon schoenen gekocht bij de Decathlon, allemaal hetzelfde model, allemaal zonder klachten.

Ik denk dat hier vooral de mensen reageren met moeilijke voeten. De meeste mensen met wie ik ooit heb geskied hebben nooit pijn aan hun voeten, passen in de winkel max 4 paar, en hebben die fluitend de hele dag aan.

Mijn eerste uitdaging is dat ik als vrouw schoenmaat 42 heb. Tot een jaar of 8 geleden in sportschoenen en ook skischoenen geen damesmodellen in die maat, en herenmodellen teveel ruimte bij mijn hiel en enkel. inmiddels in sportschoenen wel iets meer keuze, maar in skischoenen blijft de combinatie grote voet, dikke kuit en smalle enkels een probleem. Want een schoen uitfrezen is geen probleem, maar smaller maken wel. Maar goed, volgende week een afspraak bij de bootfitter, dus wie weet…

Hoi allemaal update! Ik heb vandaag een extra sokje aangetrokken (gewoon h en m) en veel minder last gehad! Ik zit links en rechts goed ingeklemt maar schuif toch zonder dat sokje naar voren. Ga hiermee terug naar de bootfitter. Kijken wat voor zooltje mij misschien kan helpen. Ik heb inderdaad ook hele moeilijke voeten, met een 3d scan kon je zien dat ik bij de 1% dunste enkels zat 😂 maar ging vandaag top.

Hier ook geen custom zooltje meer. In gewone schoenen ook niet nodig en naar mijn idee nu meer gevoel in de voeten bij het skiën dan met custom zooltje. Beetje het barefoot principe, hoewel ik daar (nog) geen schoenen van heb.

Nog eens over het nut en de noodzaak van zooltjes.

Ik heb tijdens het skien gelukkig geen problemen met mijn schoenen. Ik kan, als ik de juiste stand van de schnallen heb, ze ook wel de hele dag “aangeschnalld” laten zitten. En ik heb géén zooltjes.
Als ik sommige reacties op dit forum en ook Snowmagazine mag geloven is het bijna onbegrijpelijk dat dat kan!
Er wordt heel snel gezegd dat een standaard zooltje in een skischoen niet zou deugen of zelfs slecht zou kunnen zijn.
Mijn motto hierin is zoiets van: If it ain’t broken, don’t fix it.

Ben ik dan een uitzondering? Is dit een Nederlands verschijnsel of denkt men er in wintersportlanden ook zo over?
Ik ken bijvoorbeeld iemand die zonder klachten dacht dat hij een zooltje moest hebben. Op maat gemaakt, 80 euro armer en na 1 dag, met pijn geskied te hebben, ze in de vuilnisbak heeft gegooid.

Toch wel eens benieuwd hoeveel procent van de skiërs hier een zooltje hebben.

Matthieu op 27 jan 2022 15:48 Zeker mee eens! Mijn broertje skied in alle schoenen en heeft nooit last. Ik daar en tegen 😂 ik heb gewoon niet de standaard voet, beetje doorgezakt mega smalle engels en een iets bredere voorvoet in verhouding tot mijn enkels.

Ik heb wel zooltjes gepast hoor, maar voelde op dat moment geen verschil. Ben keurig geholpen en kan altijd terugkomen. Tis toch uitproberen 😉> Ongelofelijk dat je bootfitter je een schoen laat aanmaken zonder dat je geen aangepaste zool krijgt. Pas een zooltje zodra je er last van krijgt? Pardon, hij is de expert hierin en zou hier juist de aandacht aan moeten schenken. Wij als leken vertrouwen op zulke mensen. Ook door de hak hoger of lager te laten staan dmv aanpassingen aan de zool laat je veel beter en met name pijnvrij skiën.

Ken de zaak niet en ook jouw specifieke casus niet helemaal maar dit neigt niet naar vakmanschap. Mijn schoenen zijn ook aangemeten waarbij overal naar is gekeken. Aandachtspunt was juist de zooltjes. Daarna type binnenschoen, daarna buitenschoen. Met als resultaat in totaal 2 zaterdagen daar gezeten a 7 uur.

Toch bleek er eerste week skiën iets niet helemaal goed te zijn gegaan met het foamen van de binnenschoen waarbij ik aan het einde van de dag last kreeg op een bepaald punt van mijn rechter hak. Dit is bij terugkomst direct aangepast en heb nieuwe gefoamde binnenschoenen gekregen.

Legionnaire911 op 27 jan 2022 15:20

Ongelofelijk dat je bootfitter je een schoen laat aanmaken zonder dat je geen aangepaste zool krijgt. Pas een zooltje zodra je er last van krijgt?

Legionnaire911 op 27 jan 2022 15:20

Inderdaad, ze laten zomaar een euro of 40 aan omzet liggen de idioten!
Pas kopen als het nodig is zou ik zeggen en het verschilt erg per merk en persoon.

Nee niet te strak, ander voel ik dat wel op mijn voet zelf. Schoenen krijg je niet smaller haha, in heb de smalste die er zijn. Maar heb het idee dat ze door de warmte flink uitgerekt zijn. Is heel vreemd, nergens last behalve mijn grote teen haha.

Demini op 25 jan 2022 21:04

Zit het bovenop de pijn of juist onderop de teen?

Nee niet te strak, ander voel ik dat wel op mijn voet zelf. Schoenen krijg je niet smaller haha, in heb de smalste die er zijn. Maar heb het idee dat ze door de warmte flink uitgerekt zijn. Is heel vreemd, nergens last behalve mijn grote teen haha.

Demini op 25 jan 2022 21:04

Zit het bovenop de pijn of juist onderop de teen?

Marietje79 op 27 jan 2022 17:21 Ben medisch pedicure dus probeer even mee te denken

Hij zat bovenop mijn grote teen