Holvoet probleem - kom niet in skihouding

Hoeveel les heb je al gehad?
Je hebt vast enige anatomische beperking. Maar waarschijnlijk gaat een verbetering in techniek je helpen.

Heb je filmpje van je ski kunsten?

Ik wilde juist het omgekeerde zeggen. Eerst goed bootfitten. Zolang je lichaam de beweging niet kan maken, heeft het ook geen zin om het te proberen.

Ik ben geen bootfitter, maar inderdaad denk je dan aan dingen als een hiel lift. Zoals je in die video kunt zien, dan kan de (voor)voet naar beneden zakken, waardoor de enkel hoek meer open word, zodat je nog ruimte hebt om naar voren te buigen. Als dat pijn op de wreef geeft dan moet de bootfitter daar een aanpassing doen of een ander model schoen kiezen.

Zelfs bij mensen met redelijk “gemiddelde” voeten kunnen veel bootfit details pas uit gewerkt worden na een paar keer skiën, en weer terug naar de bootfitter, niet one and done.

Kortom, ik zou terug gaan naar je bootfitter, vertellen wat je hebt ervaren, en door blijven werken tot het wel goed is.

Ik heb geen aandelen, maar ik ken ze wel.
Als zij je niet kunnen helpen, dan weet ik 't niet…
https://www.skischoenopmaat.nl/

Om een goed advies te geven moeten we eigenlijk vrij specifiek weten wat wel/ niet exact kan qua hoek, waarbij uiteraard een filmpje of tenminste foto van je houding zou helpen.

Ik denk dat het een misvatting is om te denken dat je enkel kunt skiën door flink door de knieën te gaan. Je kunt prima lui skiën met een minimale inspanning/ hoek van de knieën; zo goed als rechtop met wat voordruk met de scheen tegen de schoen zou voldoende moeten zijn om op gemiddeld niveau prima te kunnen cruisen.

Waar ik ook nog aan dacht net; de specialist die je schoen heeft aangemeten (echte fitter?) die zal hier toch goed advies voor hebben gegeven lijkt me? Je zal bij het aanmeten in de juiste skihouding hebben moeten gaan staan zodat hij de schoen kon inmeten en fitten, in principe als je dat toen goed kon zou dat ook al genoeg moeten zijn om te skiën. Wanneer je dat toen niet goed kon had hij je helemaal geen schoen moeten verkopen en eerst doorverwijzen naar een medisch (voet?) specialist.

Waar ik ook nog aan dacht net; de specialist die je schoen heeft aangemeten (echte fitter?) die zal hier toch goed advies voor hebben gegeven lijkt me? Je zal bij het aanmeten in de juiste skihouding hebben moeten gaan staan zodat hij de schoen kon inmeten en fitten, in principe als je dat toen goed kon zou dat ook al genoeg moeten zijn om te skiën. Wanneer je dat toen niet goed kon had hij je helemaal geen schoen moeten verkopen en eerst doorverwijzen naar een medisch (voet?) specialist.

Amelm op 02 mrt 2024 07:25

Ik heb een hele brede en hoge voetbal en daar is de schoen wel op gemaakt. Door inderdaad een bekend bedrijf. Alleen niet gekeken naar mijn ski houding. Het viel hem wel op maar geen extra actie op ondernomen. Schoen zat in principe goed.

Ik kom maar 1 of 2 cm door mijn knieën en merkte dus belemmeringen bij het skieen. Mijn enkel kan ik ook niet lekker bewegen qua sturen.

Euh een bootfitter die niet naar houding kijkt? Zou nog ff terug gaan daar en je verhaal doen. Dit moet beter kunnen.
@amelm heeft zeker een punt: ook “te veel” rechtop is een relaxte skihouding mogelijk waar je op gemiddeld niveau goed mee weg kunt komen. Vereist wel overleg met een leraar en een aangepast plan op jouw mogelijkheden (en dus een echt goede leraar om hier met jou aan te werken, geen 13 in een dozijn klasje!)

Maar laat eerst die bootfitter zijn werk eens even “af” maken 😉. Een uitdaging wel constateren maar er niets mee doen is niet DE manier.

Euh een bootfitter die niet naar houding kijkt? Zou nog ff terug gaan daar en je verhaal doen. Dit moet beter kunnen.
@amelm heeft zeker een punt: ook “te veel” rechtop is een relaxte skihouding mogelijk waar je op gemiddeld niveau goed mee weg kunt komen. Vereist wel overleg met een leraar en een aangepast plan op jouw mogelijkheden (en dus een echt goede leraar om hier met jou aan te werken, geen 13 in een dozijn klasje!)

Maar laat eerst die bootfitter zijn werk eens even “af” maken 😉. Een uitdaging wel constateren maar er niets mee doen is niet DE manier.

evr66 op 02 mrt 2024 08:42

In hoeverre is de schoen aanpasbaar op houding tov alleen de voet? Er is nu gekeken naar alleen de voet en breedte. Heb de breedste schoen van de hele zaak en daarmee leek het prima.

Hij gaf wel even kort aan van “huh, kan je niet verder doorzakken?” maar heeft daar niet een aanpassing op gedaan.

Zelf heb ik wel geklungeld met extra verhoging van de hak maar dan past de schoen weer niet fijn.

Maar in lessen die ik heb gehad moest ik meer door mijn enkels / knieën en ook meer voorover tegen mijn scheen. Beide lukt dus niet door mijn holvoet, wat heel frustrerend is.

Skieen kost me dus veel kracht, parallel gaat niet goed en bochten ook niet lekker.

Qua schoen is er echt heel veel aanpasbaar (mits maat en pasvorm in de basis goed zijn (en zeker niet te groot 😉)

Moeilijk te beoordelen zo in hoeverre je ski-problemen het gevolg zijn van een fysieke beperking en welk deel voortkomt uit onervarenheid.

echt , begin even terug te gaan naar je bootfitter. Meerdere bezoeken horen er gewoon bij, zeker in wat afwijkende gevallen is het zelden in 1x goed.

Mocht daar niets uit komen, second opinion kan nooit kwaad. Je kunt bv eens contact opnemen met mede firumlid @marco-paul

Qua schoen is er echt heel veel aanpasbaar (mits maat en pasvorm in de basis goed zijn (en zeker niet te groot 😉)

Moeilijk te beoordelen zo in hoeverre je ski-problemen het gevolg zijn van een fysieke beperking en welk deel voortkomt uit onervarenheid.

echt , begin even terug te gaan naar je bootfitter. Meerdere bezoeken horen er gewoon bij, zeker in wat afwijkende gevallen is het zelden in 1x goed.

Mocht daar niets uit komen, second opinion kan nooit kwaad. Je kunt bv eens contact opnemen met mede firumlid @marco-paul

evr66 op 02 mrt 2024 09:15

De schoen zit in feite goed, behalve dat ik een beperking heb om door mijn knieën te zakken. Kan mijn enkel niet bewegen. Zie filmpje. Kom maar 1 cm oid lager.

Ik zal contact opnemen met mijn bootfitter.

Holvoeten en bijhorende strak zittende achillespees zijn mij niet onbekend, maar dit lijkt me toch wat extreem. Kan je geen lichte knik in de knieën maken zonder dat de hiel van de grond komt? Voor een normale skihouding is er niet meer nodig dan dat.
In dat geval zou ik een specialist opzoeken.

Ik zelf heb een holvoet en door een zwaar ongeluk zes jaar geleden is mijn enkel gedeeltelijk vast gezet. Dit veroorzaakte heel veel pijn en problemen toen ik weer op de ski’s ging. Zelf heb ik, samen met de juiste schoen aanpassingen, heel veel geoefend op de indoor rolbaan. Doordat je daar heel rustig kan beginnen, eventueel vasthoudend aan de stang,heb ik weer geleerd om met mijn beperking een redelijke goede houding te krijgen.

Ik zelf heb een holvoet en door een zwaar ongeluk zes jaar geleden is mijn enkel gedeeltelijk vast gezet. Dit veroorzaakte heel veel pijn en problemen toen ik weer op de ski’s ging. Zelf heb ik, samen met de juiste schoen aanpassingen, heel veel geoefend op de indoor rolbaan. Doordat je daar heel rustig kan beginnen, eventueel vasthoudend aan de stang,heb ik weer geleerd om met mijn beperking een redelijke goede houding te krijgen.

Daphne76 op 02 mrt 2024 11:12

Zijn er ook aanpassingen gedaan aan je schoen? Indoor baan heb ik getraind. Ik moet meer door mijn enkels en knieën en voorop mijn ski staan.

Dat lukt mij niet helaas door die holvoet. Ook beperking om in sneeuw en baan parallel te kunnen skieen.

Eén keer wintersport toch? het zou een wonder zijn als je al in een goede door-de-knieen-actieve-skihouding zou kunnen bewerkstelligen. Legio mens met alle bewegingsvrijheid kan dat niet. En Amelm heeft echt gelijk: je kunt ook prima in een ‘luie’ skihouding naar beneden komen cruisen. De meeste Nederlanders moeten hun hele lichaam in de strijd gooien om een bocht te draaien. Da’s suboptimaal, maar dat maakt niet dat jij geen plezier kunt hebben! Echt, val je lichaam niet te hard af, en de bootfitter ook niet. Je verwachtingen waren echt te hoog.

De aanpassingen zijn vooral gericht geweest om zo comfortabel mogelijk in de schoen te staan. Zelf ervaar ik het meeste problemen in de lift. Door het zitten moet mijn enkel meer buigen dan tijdens het skiën.
Geef het nog niet te snel op want uiteindelijk leer je echt wel een houding waarmee je fijn kunt skiën.

@Dahne76, waarom moet je enkel buigen in de lift (ik neem aan dat we het over een stoeltjes lift hebben, of bedoel je een cabine lift?)?

Je ski hangt dan toch in de lucht? En meestal is het stuk ski voor de voet langer en breder dan het stuk achter de voet, dus trekt de ski je enkel nog zelfs wat meer open?

! Echt, val je lichaam niet te hard af, en de bootfitter ook niet. Je verwachtingen waren echt te hoog.

Superskier op 02 mrt 2024 07:07

Hmm, een bootfitter hoort naar je houding en range of motion in de schoenen te kijken. Dat hoort bij hun vak en is onderdeel van de service die je vraagt. Je koopt immers geen ski schoenen om op de bank te zitten. De taak van een bootfitter is om je zo goed mogelijk te laten skiën, met zo veel mogelijk comfort.

Dat is dus zeker geen geval van te hoge verwachtingen, maar van de lage prestatie door de fitter.
Ik vraag me dan ook af of we het hier wel over een echte bootfitter hebben, zo ja, dan was die even een beetje moe of gehaast, dat kan iedereen wel eens overkomen. Dan ga je terug en werkt hij/zij verder met je.
Maar misschien is dit eerder een ski-schoen verkoper. Dan kun je beter naar iemand met verstand van zaken gaan.

@Jstyle Welke skischoenen zijn het en wie heeft ze gemaakt?

Het kan namelijk zoveel beter!!

hm… je eerste keer wintersport en dan de ‘schuld’ geven aan holvoeten. het zou kunnen hoor, maar ik vermoed dat je techniek gewoon nog niet voldoende is ontwikkeld en dat dat weinig te maken heeft met holvoeten. mijn vriendin heeft de ergste holvoeten die ik ooit heb gezien. als ze ‘plat’ op de grond gaat staan kun je er met gemak een knikker onderdoor laten rollen. desondanks kan ze prima skiën, maar ja… ze is dan ook begonnen voordat ze 10 jaar oud was.

ik zou zeggen: blijf lessen en kijk de komende twee jaar of je progressie boekt… en ik kan je nu al verklappen dat dat waarschijnlijk het geval gaat zijn…

hahaha, die knikker, mooi man!

hahaha, die knikker, mooi man!

evr66 op 04 mrt 2024 14:11

en het is nog echt waar ook…

geloof ik direct, zoiets verzin je niet ;)

Heb zelf ook een cavusvoet (of holvoet zoals het hier wordt genoemd) en heb lang last gehad van pijnlijke voeten bij het skiën vanaf het moment dat ik wat meer wilde dan cruisen.
Dat loste zich op toen ik voor het eerst naar een echte bootfitter ging (toevallig was dat Marco-Paul).
Als je technisch goed genoeg skiet en een schoen een paar keer gaat tunen ben ik er van overtuigd dat het probleem verdwijnt.
Na de eerste fit een middagje skiën in Zoetermeer of Landgraaf, eventuele aanpassing laten doen en daarna eventueel nog een keer na je eerste vakantie in de sneeuw.

Bij lessen krijg ik continue te horen, meer naar voren en meer door knieën. Anders kan ik de stap naar fijn skieen niet maken.

Dit lukt echter niet met mijn huidige schoen. Alleen met alle beugels los lukt het. Maar op de berg geen goed idee.

De houding is een probleem door dit type voet.

Niets afdoende aan een beperking icm een schoen-issue wellicht, maar dat krijgt iedere beginnende skier heel lang te horen 😂😂. Is hier al meer op gehint maar ervaring en techniek kunnen hier echt veel impact op hebben.

Dit lukt echter niet met mijn huidige schoen. Alleen met alle beugels los lukt het. Maar op de berg geen goed idee.

De houding is een probleem door dit type voet.

Jstyle op 04 mrt 2024 21:27

Als het met de schnallen los wel lukt lijkt het mij inderdaad geen probleem van de voet of schoen, dan zijn het kilometers op de sneeuw die je nodig hebt.
Ik zie trouwens niet echt hoe een holvoet de kniebuiging in de weg kan staan.
Enkelflexie oké, maar je kniën kan je toch perfect buigen?
Zeker op ski’s aangezien je daar perfect je zwaartepunt achter je voeten kan leggen zonder te vallen.

Dat gezegd zijnde, een kleine lift in de schoenen moet kunnen en een goede bootfitter moet dan ook de extra druk op de wreef kunnen compenseren.

Ik heb min of meer het zelfde probleem ik kan mijn knieën wel buigen maar de enkel niet . Ik heb een vastgezette enkel (enkelartrodese) zodoende kan ik met mijn rechter been niet in de vorlage.
Ik heb dit wat laten oplossen door mijn schoen aan te passen. Onder mijn rechter hak is in de schoen een verhoging aangebracht, en de zijkant iets uit gebold .Zodat de enkel daar iets meer ruimte heeft.
Het eerste jaar was wat lastig ,maar oefening baart kunst . Ik zal niet de mooiste ski stijl hebben ,maar het plezier is er niet minder om