Je slaat de spijker precies op zijn kop met dat filmpje, @Rogier!

En tja, alpine skiën vs langlaufen? Het zijn gewoon appels en peren. Het is allebei leuk.

Voor Nederlanders (@Rene4000) die een week op alpine ski vakantie in de bergen zijn, zou ik ook zeker aanraden om in het midden van de week, of zelfs om de dag, een dagje te langlaufen, liefst klassiek.
Zeker als je dat wat rustiger aan doet, is het nog steeds een hele goede workout, maar een hele andere belasting voor de benen dan het zware, isometrische van alpine skiën.
Hierdoor kun je een hoop spierpijn vermijden.

En inderdaad, waar @bartvwg al naar vroeg: voor de kleding niet denken aan alpine skiën, maar aan fietsen, hardlopen of schaatsen!
Je kunt prima dezelfde baselayers gebruiken als je voor alpine skiën aan had, mits ze niet te dik zijn.
Neem dan uit Nederland nog een dun windjack/vest mee, en een paar dunne handschoenen.
Op echt koude dagen kun je nog een midlayer tussen baselayer en windjack aantrekken, die had je toch al mee, maar dan moet het wel echt koud zijn.
Voor je benen kun je prima uit de voeten met eens elastische buitensport broek, of als je echt los gaat (skate skiën) dan wielren leggings.

Als je klassieke langlauf stijl op wandel tempo doet, dan is een ongevoerde, waterdicht ademende shell broek of jas ook te doen, zeker als het in open terrein is, waar de wind vat op je heeft.
Maar vaak is het wat stugge gevoel, en ritselende geluid onplezierig, dus een softshell, windjack of iets dergelijks is fijn.
Een mini rugzakje of heuptasje is ook fijn, zeker in de bergen, waar je eerst 2 uur lang omhoog gaat, en dan 30 minuten naar beneden. Tijdens de klim heb je het heel warm, want je werkt hard en hebt geen wind.
In de afdaling doe je veel minder, en heb je veel wind. Dan is het dus fijn om een windjack uit de tas te trekken.

Vergeet geen zonnebril, goggles werken alleen op super rustig tempo tijdens een orkaan.

Na een paar keer op eigen gelegenheid gelanglauft te hebben ben ik in november begonnen met een langlaufcursus bij de langlaufvereniging in Gouda. Heel leuk om zo de basistechnieken te leren. Ik doe al aan alpine skiën en telemarken, maar op dagen met harde wind of slecht zicht lijkt het me leuk om tijdens winstersport te gaan langlaufen. Ik heb in Gouda ook een keer het schieten geoefend over een heel korte afstand en hoop in de toekomst uit te kunnen breiden naar biathlon.

Als je het leuk lijkt langlaufen een keertje uit te proberen: kennis maken met langlaufen kan nog a.s. zondag 12 december bij Langlaufvereniging Gouda. We beschikken over een prachtige kunststof borstelbaan met zo’n 2 km aan loipes en 7 heuvels variërend van 2 tot 5,5 meter hoog.
Je kunt een kennismakingsles langlaufen volgen. En als dat naar meer smaakt, kan je je daarna opgeven voor een beginnerscursus. Je kan nu ook kennismaken met langlaufen met de skatetechniek.

Kijk voor meer informatie op www.langlauf.nl/open-dagen-2021.

In een weekendje Sauerland heb ik het ook wel eens gedaan. Ik vond het erg leuk. Lekker in de sneeuw actief bezig zijn kan natuurlijk niet vervelend zijn! In Sauerland ga ik liever langlaufen dan skiën of snowboarden. Daarvoor zijn de bergen daar de moeite niet.
Maar voor mijn ene weekje wintersport per jaar kies ik toch voor mijn snowboard

Voor een weekendje of weekje dichter bij huis is het zeker een leuke bezigheid, dan kan het ook een keer een budgetvriendelijk alternatief/extraatje zijn.

Vanmorgen, voor een dag computer werk, 20 km gelanglauft en wat is dat toch heerlijk!

@Rogier
als je zegt vóór een dag computer werk nog even vlug 20km gaan langlaufen. Om welk uur ben je dan gestart met langlaufen en hoelang doe je over 20 km :-)

Wel een prachtige foto…

1:30 uur, met wat fotostops. :-) begon wel wat later vandaag.

Wat moeten we doen om bij wintersporters aan de slag te kunnen zucht :-)

Puur genieten!

@Rogier
hoeveel km hebben jullie gedaan?

@Rogier
hoeveel km hebben jullie gedaan?

Gerrit op 24 jan 2022 07:41

Gisteren en eergisteren, beide keren iets van 25 km.

Wij hier in de lage landen :-( kunnen daar alleen maar van dromen… nice enjoy !!!

Pracht foto Rogier! 😎