Rugbescherming: iemand tips?

Ik heb er 1 van Xion, erg tevreden mee want die is lekker soepel. Geen last van met rugzak.

Alleen nog maar xion 3do hier. Top!

Prima om een protector te kopen en dragen, maar verwacht er op het gebied van het voorkomen van een dwarslaesie, geen wonderen van. De algemene oorzaak van ernstig rugletsel is een compressie fractuur en daar helpt een protector helaas 0,0 tegen. Het helpt uiteraard wel voor andere zaken, zoals aangeskied worden in je rug e.d.

Prima om een protector te kopen en dragen, maar verwacht er op het gebied van het voorkomen van een dwarslaesie, geen wonderen van. De algemene oorzaak van ernstig rugletsel is een compressie fractuur en daar helpt een protector helaas 0,0 tegen. Het helpt uiteraard wel voor andere zaken, zoals aangeskied worden in je rug e.d.

Shane op 05 mrt 2023 19:13

Hoe moet ik dit zien dan? Ik dacht dat een backprotector niet hielp tegen draai-krachten. Maar wel tegen harde klappen op je rug. Ook bij een harde valpartij of vallen op een hard voorwerp, lijkt me dat een backprotector zijn werk doet dan toch?

Ik ben geen medisch specialist, dus help me even hahah. Compressie fractuur is dat je wervels min of meer in elkaar geduwd worden. Bv als je van grote hoogte naar beneden valt denk ik? Maar bij een harde val op je rug, dempt het dan toch juist wel de impact? Denk ik?

^^je moet maar zo denken, beter iets dan niets. je weet maar nooit dat het ernstig letsel voorkomt. Wat de achterliggende theorieen ook zijn.

Prima om een protector te kopen en dragen, maar verwacht er op het gebied van het voorkomen van een dwarslaesie, geen wonderen van. De algemene oorzaak van ernstig rugletsel is een compressie fractuur en daar helpt een protector helaas 0,0 tegen. Het helpt uiteraard wel voor andere zaken, zoals aangeskied worden in je rug e.d.

Shane op 05 mrt 2023 19:13

Voor mensen die achter een hobbel naast een hekje gaan staan prima dus? Je kunt er niet van op aan, dat degene die jou gaat rammen, voldoende controle heeft om t hekje te pakken. Vereist echt skills namelijk 😂😂😂

^^je moet maar zo denken, beter iets dan niets. je weet maar nooit dat het ernstig letsel voorkomt. Wat de achterliggende theorieen ook zijn.

toetersenbellen op 05 mrt 2023 19:51

Nee tuurlijk. Een riem en airbag in de auto voorkomen ook niet dat je ernstig letsel kunt krijgen bij een ongeluk.

Ik ben vooral benieuwd naar welke protector de mensen hier hebben en waarom. En wat jullie t beste lijkt voor de situatie die ik omschrijf.

Prima om een protector te kopen en dragen, maar verwacht er op het gebied van het voorkomen van een dwarslaesie, geen wonderen van. De algemene oorzaak van ernstig rugletsel is een compressie fractuur en daar helpt een protector helaas 0,0 tegen. Het helpt uiteraard wel voor andere zaken, zoals aangeskied worden in je rug e.d.

Shane op 05 mrt 2023 19:13

Voor mensen die achter een hobbel naast een hekje gaan staan prima dus? Je kunt er niet van op aan, dat degene die jou gaat rammen, voldoende controle heeft om t hekje te pakken. Vereist echt skills namelijk 😂😂😂

evr66 op 05 mrt 2023 19:53

Hekje komt harder aan. Ik wist t wel ;)

Wat @Shane zegt en, ik zou kiezen voor Komperdell back protector gebruikt door racers.
Sowieso geen vest want dan kan in het geval van reanimatie etc de hulpverlening er niet makkelijk bij. Klinkt een beetje overdreven maar toch…

@Marco-Paul & @Shane ,

Dankjewel voor jullie antwoord. Ik twijfel nog een beetje. Ik kom op internet juist wel overal die vesten tegen. Ik begrijp wat je zegt Marco-Paul. Maar ik denk dat comfort ook wel erg belangrijk is. Anders doe ik hem nog nauwelijks aan en dan heb ik er nog weinig aan.

Wat bedoelen jullie met die compressie fractuur? Ik heb daar hierboven ook al iets over genoemd in een vorige post. Volgens mij wil ik toch juist klappen op kunnen vangen? Of welke krachten vang je bv niet op met zo’n protector dan?

Ik heb een aantal opties gezien (misschien iemand tips?):

1. Xion d3o. Zit perfect. Vraag me alleen af of het goed beschermd als je bv op een balk valt. Volgens mij heb je in dat geval meer aan een “hardere” back protector. Of zou zo’n D3O ook perfect zijn? https://www.xionpg.com/body-protection/nosleeve-vest-freerid…

2. POC back protector
   Vraag me alleen af of dat fijn zit: https://www.all4fysio.nl/poc-sports-spine-vpd-air-vest-rugbe…

3. Komperdell.
   Zoiets: https://www.komperdell.com/en/Pro-Vest-Men/K6383-206-XL…

@stan1 er gaat een filmpje van dat 3do materiaal waarin ze met een hamer op een vinger slaan die er mee bedekt is. Ik kon het niet laten natuurlijk, maar dat spul werkt echt. Dus met vallen op een balk zal het ook wel werken ;)

Ik heb de POC @stan1 . Ik vind het prima zitten, heb er totaal geen last van. Nu doe ik weinig gekke dingen in funparkjes etc, maar heeft het me afgelopen wintersport wel gered. Drukke bucklpiste, ik ging rustig aan (want ook nog eens giga druk met beginners), de persoon achter mij niet en raakte zn ski kwijt & daardoor ook de volledige controle en klapte hij van boven vol op mij. Flinke blauwe plekken op mn been, maar ik voelde als het ware de rugprotector een deel vd klap opvangen (en was het resultaat ‘alleen’ wat spierpijn).

@evr66 hahahah dat begrijp ik wel dat je dat wilt testen jaa 😂

Ik heb die filmpjes ook gezien. Wat ik bedoel is: stek je valt op iets scherps/hards zoals een balk. Bij een rigide(re) plaat neemt die hele plaat de kracht op en wordt die verdeeld over een groot gedeelte van je rug. Bij D3O zal enkel het stukje rondom de impact verharden. Dan wordt de kracht overgebracht op een veel kleiner gedeelte dan met een protector zoals POC toch? Althans, dat zou ik verwachten.

@Qp89 dankjewel voor je antwoord! Goed om te horen dat die fijn zit en goed om te horen dat ie zn werk doet :)

@Marco-Paul & @Shane ,

Dankjewel voor jullie antwoord. Ik twijfel nog een beetje. Ik kom op internet juist wel overal die vesten tegen. Ik begrijp wat je zegt Marco-Paul. Maar ik denk dat comfort ook wel erg belangrijk is. Anders doe ik hem nog nauwelijks aan en dan heb ik er nog weinig aan.

Wat bedoelen jullie met die compressie fractuur? Ik heb daar hierboven ook al iets over genoemd in een vorige post. Volgens mij wil ik toch juist klappen op kunnen vangen? Of welke krachten vang je bv niet op met zo’n protector dan?

Ik heb een aantal opties gezien (misschien iemand tips?):

1. Xion d3o. Zit perfect. Vraag me alleen af of het goed beschermd als je bv op een balk valt. Volgens mij heb je in dat geval meer aan een “hardere” back protector. Of zou zo’n D3O ook perfect zijn? https://www.xionpg.com/body-protection/nosleeve-vest-freerid…

2. POC back protector
   Vraag me alleen af of dat fijn zit: https://www.all4fysio.nl/poc-sports-spine-vpd-air-vest-rugbe…

3. Komperdell.
   Zoiets: https://www.komperdell.com/en/Pro-Vest-Men/K6383-206-XL…

stan1 op 06 mrt 2023 13:39

Ik heb zelf mijn rug gebroken met skien en derhalve weleens wat onderzoek gedaan. Hier vind je een korte samenvatting + uitgebreide bronvermelding van de grote discrepantie die er bestaat tussen de verwachtingen van consumenten, versus de daadwerkelijk beschermende waarde tegen ernstig wervelletsel van protectors: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S187770581….

Kortgezegd voorkomt een backprotector niet dat je ruggenwervel korter wordt door een val op hoofd, stuit, rugbolling of zelfs een landing op de benen bij een te hoge jump etcetera. Daarnaast beschermen ze, zoals je zelf al aangeeft, niet tegen torsie- en rotatie letsel. Ik heb niet direct de percentages bij de hand, maar ik meen dat deze 2 vormen alleen al goed zijn voor meer dan 95% van het wervelletsel.

Nogmaals, als je je er prettig bij voelt, dan zou ik er zeker 1 dragen, wellicht geeft het een paar procent risico reductie.

Ik heb eerst een vest gehad van POC. Vond ik veels te warm, waardoor niet comfortabel. Nu eentje met 3DO materiaal. De Scott Airflex. Prima ding en voel 'm nauwelijks zitten. Kan ik ook nog met m’n enduro ritjes op de mtb gebruiken.

Ik doe geen gekke dingen (meer) op de piste, maar draag 'm meer voor gevaar veroorzaakte door derden i.p.v. mezelf…

Ik ski met een Komperdell Air Vest. Kon wel al mn skikleding nieuw uitzoeken omdat alles veel te warm was met dat ding aan. Nu alleen nog een midlayer aan met dit vest erover.

@Shane
Heftig zeg, je rug gebroken… Is t weer goed hersteld of heb je hier nog last van? En ski je zelf nu met back-protector door t ongeval?

Ik was straks ook e.e.a. aan t lezen. Onderstaandr is een heel aardige link over spinal injuries. Meningen zijn inderdaad nogal verdeeld over hoeveel zo’n ding helpt. De dingen die jij bv al noemt, helpt t inderdaad niet voor.
https://sjtrem.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13049-019…

Echter, wat ik voor me zag “harde val op rug of met rug op balk”, daar helpt t wel voor lijkt me. Ik ga sowieso geen heel gekke dingen doen of heel hoge jumps doen. En voor van achter aan geskied worden zal t inderdaad ook wel helpen. Al ben ik daar niet zo bang voor…

Echter, als ik er 1 koop, koop ik er t liefste 1 die fijn zit. Dan doe ik m niet alleen om als ik bv trucjes wil oefenen, maar doe ik m altijd om als standaard-uitrusting. Maarjah, vaak is t toch een afweging tussen comfort en efficiency. Hmmm 🤔

@Balboa jaa daar ben ik dus ook bang voor. Ik heb t nu al snel warm altijd. @Qp89 jij had ook de POC schreef je. Ook dat vest? Is dat niet warm vind je dan?

@Des jaa precies… Hoezo heb jij zo’n ding aangeschaft? En zit die wel fijn?

Fijn is anders inderdaad @stan1 :) , maar ben daarvan op zich goed hersteld. Ik ski zelf niet met een back-protector, ik zie de meerwaarde er dus niet zo van, maar dat zegt niet dat ik er nooit 1 zal dragen. Kan zomaar zijn dat als ik ergens langs een leuke aanbieding loop ik zo’n ding koop onder het mom baat het niet dan schaadt het niet.

En ik denk zeker dat het helpt bij het met je rug op een balk vallen :).

@Shane gelukkig. Kan zomaar heel veel slechter uitpakken. Ik vind de prijs overigens best meevallen. 200 euro is wel echt de max zowat. Als ik dat vergelijk met wat ander materiaal kost. Of een skipas.

Hoe is t ongeluk bij jou gebeurd eigenlijk?

@stan1 Ik heb het vest. Natuurlijk zit het enigzins warm op je rug; het is wel een extra laag(je). Nu heb ik het niet zo heel snel te warm op de piste (ik doe het vooral slecht op het koud hebben, dan word ik niet meer warm), dus ik weet niet zo goed of dat het perse een goed beeld geeft. Maar doordat het heel licht voelt etc, heb ik er geen last van en draag ik hem zonder problemen de hele dag en ook niet de neiging om bij lunch oid het uit te doen. Al heb ik overigens de andere persoon met een POC in de groep ook nooit echt over (te) warm gehoord (man).

https://www.wintersport.nl/materiaal/back-protectors…

Exoflex, zoek maar eens op. Ben er zeer tevreden mee.

Je kunt - als niet funpark rider - er ook voor kiezen om alleen een nierbeschermer te dragen in plaats van je in een harnas te hijsen. Ook een soort brace maar dan alleen voor de onderrug. Ik heb hem ook en hij is daarbij ondersteunend bij het skiën. Motorrijders dragen hem vaak ook.

Zoiets: https://www.sternasport.nl/niergordel-rugbrace-met-baleinen…

Je kunt - als niet funpark rider - er ook voor kiezen om alleen een nierbeschermer te dragen in plaats van je in een harnas te hijsen. Ook een soort brace maar dan alleen voor de onderrug. Ik heb hem ook en hij is daarbij ondersteunend bij het skiën. Motorrijders dragen hem vaak ook.

Zoiets: https://www.sternasport.nl/niergordel-rugbrace-met-baleinen…

yoguido op 10 mrt 2023 12:38

Motorrijders dragen ook vaag een rugprotector (als er al geen geen rugprotectie in de jas is verwerkt).
Ik heb hier een Dainese liggen.

Je kunt - als niet funpark rider - er ook voor kiezen om alleen een nierbeschermer te dragen in plaats van je in een harnas te hijsen. Ook een soort brace maar dan alleen voor de onderrug. Ik heb hem ook en hij is daarbij ondersteunend bij het skiën. Motorrijders dragen hem vaak ook.

Zoiets: https://www.sternasport.nl/niergordel-rugbrace-met-baleinen…

yoguido op 10 mrt 2023 12:38

Motorrijders dragen ook vaag een rugprotector (als er al geen geen rugprotectie in de jas is verwerkt).
Ik heb hier een Dainese liggen.

Henrike op 10 mrt 2023 13:01

Ok. Ik ben geen motorrijder hoor. Behalve bescherming van de nieren vind ik zo’n nierbeschermer fijn omdat hij meer stevigheid biedt voor de onderrug. Het is echt een soort brace. Zo’n rugprotector ( zoals hier boven op de foto van MP) lijkt mij meer een losse plaat die je op je rug draagt die verder niet braced.

Je kunt - als niet funpark rider - er ook voor kiezen om alleen een nierbeschermer te dragen in plaats van je in een harnas te hijsen. Ook een soort brace maar dan alleen voor de onderrug. Ik heb hem ook en hij is daarbij ondersteunend bij het skiën. Motorrijders dragen hem vaak ook.

Zoiets: https://www.sternasport.nl/niergordel-rugbrace-met-baleinen…

yoguido op 10 mrt 2023 12:38

Volgens mij zorgen deze alleen voor ondersteuning en niet voor impactbescherming.

@Togi die had ik al gezien. Ik twijfel nog over de POC, Komperdell & D3O eigenlijk.

D3O klinkt super mooi. Maar ik vraag me toch af of t net zo goed beschermt als een meer “vaste” shell, zoals de komperdell bv, zoals hieronder
https://www.komperdell.com/en/Ballistic-Flex-Fit-Regular/K63…

Wat ik me dan wel weer afvraag van die komperdell, is of de bescherming doorloopt tot onderkant rug. De gaatjes aan de achterkant niet namelijk. Maar ik kan me bijna niet voorstellen van niet. Weet iemand dat?